We selecteren deze producten onafhankelijk van elkaar - als u via een van onze links koopt, kunnen we een commissie verdienen.
Zweterige nachten zijn zo frustrerend- en de dagen die volgen kunnen zelf behoorlijk slecht zijn. Hoewel we veel dingen kunnen doen afkoelen tijdens warme zomerdagen, nachten kunnen lastig zijn omdat, nou ja, we slapen en kunnen niet veel doen!
Plafondventilator zou in de zomer de lucht naar beneden moeten duwen; als je de wind niet kunt voelen wanneer je eronder zit, verander dan de richting waarin de messen draaien. Ook als Good Housekeeping zegt het, "plafondventilatoren coole mensen, geen kamers", dus gebruik die in je slaapkamer terwijl je slaapt.
Eén geplaatst tegenover het bed helpt je natuurlijk om je 's nachts koeler te voelen, maar als je een briesje kunt creëren met twee fans die het koelingseffect van een open raam benutten, nog beter.
Hoewel dit alleen wordt aanbevolen als de buitentemperatuur lager is dan de binnentemperatuur, helpt het plaatsen van een kastventilator in een raam ook om een koele bries de kamer in te trekken.
Probeer een kom ijs voor een staande ventilator te plaatsen of hang een natte handdoek erover, zoals de New York Times suggereert. Je kunt ook spritz jezelf met wat water of zelfs water gemengd met een paar druppels ontsmettingsalcohol (die sneller verdampt dan water) en ga voor de ventilator staan.
Zomers in warme klimaten vereisen vaak einde van de dag douchen, dus deze tip is een twofer. Een koele spoeling helpt je temperatuur te verlagen en terwijl het water uit je huid verdampt nadat je klaar bent, blijf je afkoelen. Op zijn minst begin je de nacht fris, schoon en koel.
Dit mag alleen worden gedaan als de zon onder is en alleen als de buitentemperatuur lager is dan de binnentemperatuur. Als je kunt slapen met de ramen open, doe het dan, maar zorg ervoor dat je ze sluit voordat de zon 's morgens je huis raakt.
Er zijn verschillende manieren om ervoor te zorgen dat je beddengoed je zo koel mogelijk houdt. Eerste, zorg ervoor dat je lakens 100% katoen of een andere ademende natuurlijke vezel zijn. Polyesterblends (vaak te vinden in kreukvrije vellen) zorgen ervoor dat je lekker warm slaapt. Ten tweede, weet dat verschillende soorten weefsels een ander gevoel hebben. Flanel is natuurlijk extreem warm, maar zelfs satijn en percale voelen anders aan. Percale voelt het coolst.
Houd er ook rekening mee dat hoe hoger het aantal draden, hoe strakker het weefsel van de stof - dit zal invloed hebben op hoeveel lucht door uw lakens kan gaan. Vasthouden aan draad telt ongeveer 400, waardoor uw lakens luxe aanvoelen, maar ook goed kunnen circuleren. Zelfs de kleur van uw vellen kan een verschil maken. Lichtgekleurde platen absorberen minder warmte en voelen ook psychologisch koeler aan. Controleer ten slotte uw matrasbeschermer. Veel die waterdicht zijn, hebben eigenlijk een plastic laag waardoor je je 's nachts veel, veel heter kunt voelen.
Vochtige lucht voelt warmer aan en vermindert het vermogen van zweten om ons af te koelen. Een luchtontvochtiger koelt de lucht door er vocht uit te trekken. U wilt ook niet te droog worden, dus probeer een eenheid met een meter erop te kopen en stel deze in op 45 procent luchtvochtigheid.
Als je slaapkamer te warm is om in te slapen, overweeg dan om in een koelere ruimte te kamperen. Matrassen van schuim meer warmte vasthouden dan springmatrassen, dus ze zullen heter aanvoelen - plus het lichaams-conforme effect waar je zoveel van houdt, betekent ook meer lichaamscontact. Als je je kunt terugtrekken op een oude matras in een andere slaapkamer, of zelfs alleen de bank, kan dat een leuke opluchting zijn op super hete nachten. En als je werkelijk wil je koel blijven, pak je die hangmat misschien uit, trek je hem tussen stevige steunen in je huis en maak je je bed voor de zomer.
Op dit moment bent u waarschijnlijk echt klaar om artikelen over 'Nieuwjaar, nieuwe jij' te zien. Januari is een maand waar veel industrieën van gedijen als het gaat om marketing, en kun je ze de schuld geven? De start van het nieuwe jaar betekent een nieuwe start voor iedereen, en veel mensen zien dit als een manier om hun persoonlijke of professionele leven op te knappen. Maar soms is de grootste fout die iemand kan maken om in het nieuwe jaar van een spankin te gaan, te groot denken.
Olivia Muenter
Gisteren
Als u een dierenliefhebber bent die in een klein appartement woont, hebben we goed nieuws: uw vierkante meters hoeven u niet te diskwalificeren om een hond te krijgen. Hondentrainer Russell Hartstein, CEO van Fun Paw Care Puppy en Dog Training in Los Angeles, zegt dat honden tijd zijn intensief, niet ruimte-intensief - wat betekent dat de tijd die u met hen doorbrengt uiteindelijk belangrijker is dan de grootte van uw huis.
Ashley Abramson
2 dagen geleden