We selecteren deze producten onafhankelijk van elkaar - als u via een van onze links koopt, kunnen we een commissie verdienen.
Als onze huizen een verlengstuk zijn van wie we zijn (en wij bij Apartment Therapy geloven dat ze zijn), heeft wat we binnen onze muren hebben onvermijdelijk invloed op onze dagelijkse stemming, productiviteit en kijk op het leven. Door bepaalde dingen om ons heen te hebben, kunnen we ons welzijn aanzienlijk verbeteren. En hier is het ding. Ze hoeven geen cent te kosten. Hoeveel van deze zes dingen heb je in je huis of appartement?
Zonlicht: Stralen van de zon brengen vitamine D in uw lichaam, dat op zijn beurt een reeks gezondheidsvoordelen heeft, waaronder versterkte botten. De UV-stralen helpen je te slapen, je endorfines te stimuleren en seizoensgebonden affectieve stoornissen af te weren.
Muziek: Het spelen van muziek veroorzaakt biochemische stressverlagers, waardoor u zich meer op uw gemak en in een beter humeur voelt. Probeer in plaats van andere slaapmiddelen klassieke muziek te spelen als je naar bed gaat. Het is bekend om slapeloosheid te genezen.
Opgemaakt bed: Deze praktijk wordt a genoemd hoeksteengewoonte - een van die dingen die je 's ochtends meteen motiveert, je productiever maakt en op zijn beurt een katalysator is voor andere goede gewoonten.
Open deur beleid: Wanneer je mensen uitnodigt en laat zien hoeveel je van hun gezelschap geniet, fungeert je huis als een kanaal voor betekenisvolle bijeenkomsten. Dit versterkt niet alleen je band met familie, vrienden en gemeenschap, maar laat je ook je eigen huis in een geheel nieuw licht zien.
Persoonlijke kunstwerken en foto's: Dingen rond hebben die je hebt gemaakt of waarvan je deel uitmaakt, vraagt je af voor je geluk. Het herinnert je aan de dingen die je hebt gedaan en de mensen van wie je houdt en waar je tijd mee doorbrengt.
Planten: Kamerplanten hebben veel voordelen, van het zuiveren van de lucht tot het toevoegen van kleur, textuur en interesse aan het huis. Ze kunnen ook de broodnodige wintertherapie bieden voor degenen die tuinieren in klimaten die niet geschikt zijn voor het hele jaar door tuinieren.
Je hebt het gezien in "Christmas Vacation" en op "The Great Christmas Light Fight": voor iedereen die een paar rustige kerstdecoraties kiest voor de buitenkant van hun huis, er is er nog een die bijna het elektriciteitsnet tenietdoet, dankzij oplichtende Santa's, stroboscoopschermen en zelfs bijbehorende muziek.
Lambeth Hochwald
17 december 2019