We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
Het Scandinavische concept van lagom, wat vertaald wordt als 'precies de juiste hoeveelheid', speelt in op gebieden als mindfulness, balans, duurzaamheid en soberheid. Maar met de Kerstmis- seizoen nadert snel, is het nog steeds mogelijk om deze aanpak te gebruiken tijdens de drukste tijd van het jaar?
Bij Lagom draait het allemaal om het implementeren van subtiele veranderingen in ons gedrag en onze routines, of het nu 10 minuten duurt om uit te rusten of een namiddagje te besteden.
Kerstmis kan veel stress, zorgen en angst veroorzaken. In plaats van jezelf te verbranden tijdens kerstinkopen of maaltijdbereidingen, kun je dit seizoen de perfecte balans vinden tussen werk en spel.
"Het kan verleidelijk zijn om onze kalenders te vullen met sociale engagementen, maar in Zweden draait het allemaal om het vinden van de juiste balans om burn-out en stress te voorkomen", Catharina Bjorkman, lifestyle-expert bij Contura legt uit.
'Een druk werkschema en een druk sociaal leven kunnen beter worden beheerd door een meer lagom-manier van leven aan te nemen; van kieskeuriger zijn over de evenementen die je bijwoont, bewust zijn van uitgaven, overmatig alcoholgebruik vermijden en niet te veel eten, tot het creëren van een gastvrije, gezellige en ontspannen thuisomgeving. '
Kijk hoe je lagom kunt bereiken tijdens een van de drukste tijden van het jaar ...
1) Kies uw feestjes
Lagom draait om het omarmen van een langzamere, vreedzamere manier van leven. Maar met kerstfeesten, evenementen en familiebijeenkomsten die onze dagboeken vullen lang voordat december zelfs is aangebroken, hoe kan dit dan worden bereikt? Een van de tips van Contura is om uw partijen verstandig te kiezen. Als een evenement buiten je budget of ver van je huis ligt, voel je dan niet verplicht om aanwezig te zijn.
Rachel Whiting
2) Vermijd overtollig
Het kan verleidelijk zijn om tijdens de kerstperiode eten en alcohol op te vullen, vooral wanneer er nog veel in overvloed is. Probeer gehydrateerd te blijven als je je bezighoudt met zwaar feestvoedsel - en kies indien mogelijk voor gezondere alternatieven! Lang binnenkomen winter wandelingen helpen je lichaam ook om fit te blijven tijdens de kerst.
3) Houd een opgeruimd huis
Een schone, overzichtelijk huis kan het perfecte uitstel bieden na een lange, leuke dag. Omarm de lagom volledig door uw huis vrij te houden van rommel. Nadat kinderen cadeautjes hebben geopend, plaatst u al het papier rechtstreeks in de prullenbak om chaotische ruimtes te voorkomen. Hetzelfde geldt voor koken: schoon als je mee gaat om tijd te besparen.
Als je van plan bent om je huis klaar te maken voor een feestelijk samenzijn, blijf dan bij een neutraal kleurenpalet en sla veel planten in - je kunt zelfs hangende plantenbakken gebruiken om de look te bereiken.
Scandiborn
4) Geld doet ertoe
Van voedselkosten tot geschenken en reizen, het valt niet te ontkennen dat Kerstmis een duur seizoen is. Een van de manieren om te bezuinigen tijdens de feestelijke periode is om te beginnen met het opstellen van een budget - en het vast te houden.
Probeer taxi's te delen met andere feestgangers, neem deel aan een Geheime kerstman in plaats van individuele geschenken te kopen en voedselresten opnieuw te gebruiken om uw maaltijden verder te laten gaan. Door de kosten onder controle te houden, kunt u echt een lagom-levensstijl leiden.
5) Factor in 'Fika'
De Zweedse term Fika is het sociale ritueel om elke dag een time-out voor jezelf te nemen - zelfs al is het maar 15 minuten alleen. Gedurende een tijd zo snel als Kerstmis-, waarom niet wat tijd vrijmaken. Stap terug van het feest, pak een thee en kom tot rust.
Rachel Whiting
6) Adopteer 'Fredagsmys'
Fredagsmys, of fredagskos, is de Zweedse term voor het aantrekken van een gezellige outfit, het verzamelen van vrienden en het kijken naar een tv-box. Klinkt geluk, toch? Waarom probeer je het niet deze feestdagen?
Vind je dit artikel leuk? Schrijf je in voor onze nieuwsbrief om meer van dit soort artikelen rechtstreeks in je inbox te krijgen.
INSCHRIJVEN
Satijn Winter Scene Beddengoed Set
£35.00
Dit charmante winters tafereel is oh zo feestelijk! De StayNew ™ -technologie zorgt ervoor dat het zijn premium digitaal geprinte uiterlijk en zijdezachte gevoel was na was behoudt.
Set met dekbedovertrek en kussensloop voor kerstsok
£180.00
Dit speelse kerstsokontwerp is een must-have!
Kerstboom dekbedovertrek set
£18.00
Dit simplistische ontwerp zal veel feestelijk gejuich toevoegen!
Notenkraker Dekbedovertrek Set
£18.00
Dit veelkleurige, grillige en charmante ontwerp omvat notenkraker soldaten, dansende ballerina's en muziekinstrumenten.
Garland rendier geborsteld katoenen dekbedset
£66.00
Extra feestelijk: dit dekbedovertrek met rendierprint met motief heeft een sneeuwvlokprint op de achterkant.
Rode omkeerbare bedrukte 'Kerstster' met dekbedset met pom pom-afwerking
£20.00
Fleur je slaapkamerdecor op met deze charmante sterprint.
Bomen herhalen geborsteld beddengoed Set
£39.50
Gemaakt met een geborsteld katoenrijk materiaal, deze met bomen bedrukte bedset houdt je warm tijdens de feestdagen.
Kersttafereel fleece dekbedovertrek set
£25.00
Dit fleece dekbedovertrek van Christmas Scene zit vol feestelijke charme.
Vintage kerst dekbedovertrek set
£16.00
Perfect voor de vintage minnaar, dit neutrale dekbedovertrek is versierd met mooie kleurrijke kerstbalontwerpen.
Dekbedovertrek en kussensloop van kerstpudding
£15.00
Omarm je speelse kant met dit leuke kerstpuddingontwerp.
Beddengoedset van geborsteld katoen Fair Isle
£23.00
Deze zachte, eerlijke eilandbedding zal een elegant statement maken.
Quilt Dekbedovertrek 2 Kussensloop Beddengoed Bedset Kerstbomen, grijs, koning
£21.46
Kom in de feeststemming met silhouetten van kerstbomen, roodborstjes en sneeuwvlokken.
Snowbirds Dekbedovertrek Set
£13.00
Houd het echt feestelijk met deze winterse robins-scène met een eikelzijde.
Stag dekbedovertrek set
£80.00
Strip het terug met dit eenvoudig elegante hert ontwerp.
Gray Christmas Sausage Dog Easy Care Dekbedset
£12.00
Ontworpen met teckels in kerstoutfits, heeft dit grijze dekbedovertrek een feestelijke make-over gekregen.
Fusion geborsteld katoenen Robin dekbedovertrek en kussensloopset
£25.00
Houd het traditioneel met dit patroon met robin-print.
Sneeuwvlok fleece kerst dekbedovertrek
£20.00
Houd het verfijnd met dit klassieke witte en grijze reliëfsneeuwvlokontwerp. Dit is een van onze favorieten!
Set van dekbedovertrek en kussensloop van geborsteld natuur
£25.00
Dit mooie dekbedovertrek met kerstscène is perfect voor een moderne slaapkamer.
Woodland dekbedovertrek
£8.00
Deze levendige bosprint is leuk en toch verfijnd.
Patch Advent dekbedovertrek
£11.99
Kinderen zullen dol zijn op dit speelse ontwerp van de adventskalender.
Fairisle Flanel Kerstdekbedovertrek
£10.00
Deze fairisle-print van witte, rode en grijze herten heeft een fijn bedrukte achterkant.
Kerst Lama Fleece Dekbedovertrek Set
£25.00
Perfect voor kinderen, dit feestelijke dekbedovertrek met lama-print is ideaal om lekker in te liggen.
Kinder Dinosaur Kerst Dekbedovertrek (Single)
£9.80
Elke dinosaurusliefhebbers? Kinderen zullen dol zijn op deze all-over feestelijke themaprint.
Let It Snow dekbedovertrek voor Kerstmis
£29.00
Deze katoenen rijke dekbedovertrek biedt een keuze uit twee looks die bij je winterwonderland passen.
Alpine fleece dekbedovertrek set
£29.00
Dit gebreide fairisle-ontwerp ziet eruit als een supergezellige trui en is verkrijgbaar in een tweekleurig grijs kleurenschema.
Robins Set kerstdekbedovertrek
£19.00
Perfect voor kinderen, deze cartoonontwerpeigenschappen robins verpakt in een sjaal, een trui of een kleine rode kerstmuts,
Dekbedovertrek Ski Kerstmis
£8.00
Houd het speels voor kinderen met deze ski-scèneprint naast een rode Fair Isle-achterkant.
Dekbedovertrek kerstboom
£7.00
Soms is minder meer - deze rode en grijze kerstboomprint past bij het stijlvakje.
White Deer Easy Care-dekbedset
£14.00
Dit witte dekbedset is ontworpen met schattige hertenparen die herinneringen oproepen aan Bambi.
Kinder adventskalender kerstpakket (eenpersoons)
£9.80
Dit leuke patchwork-adventontwerp is perfect voor kinderen.
White Christmas Hedgehog Easy Care-dekbedset
£12.00
Kleine egeltjes als kerstdekbedovertrek - super schattig!
Penguins Dekbedovertrek Set
£80.00
Voeg seizoensgebonden stijl toe aan je slaapkamer met dit beddengoed met pinguïnprint.
Foliage Easy Care-dekbedset
£12.00
Omhels jezelf in kerstgebladerte voor de feestdagen met dit kleurrijke dekbedset.