Wanneer ons leven en onze geest al overweldigd zijn door hun eigen soort rommel, lijkt het opruimen en organiseren van onze huizen de ultieme onmogelijke taak. Moeder van 2 Missuswayne vraagt hoe ze rommel kunnen overwinnen terwijl ze omgaan met 1) tijdgebrek en 2) gebrek aan energie:
Missuswayne schrijft: Ik heb een rommelprobleem. Mijn man en ik zijn veel te tolerant voor onze rommel, maar ik wil wanhopig georganiseerd worden en de ongewenste rommel elimineren (of op zijn minst minimaliseren). De twee dingen die me verhinderen te ontheiligen, zijn 1) gebrek aan tijd en 2) gebrek aan energie (ik ben een moeder die thuis blijft van een éénjarige en een vierjarige). Ik heb ook wat ik Mama ADD noem, waar ik heel gemakkelijk een zijspoor krijg in het midden van een project, hoe klein ook - er wordt nooit iets voltooid. Ik zou dol zijn op enkele tips om mijn schijnbaar onoverkomelijke 'dingen'-probleem te overwinnen.
Voordat we in de tips duiken, wilden we vermelden dat moe zijn echt ons concentratievermogen kan beïnvloeden. Als we oververmoeid zijn, is alles overweldigend. Dus het lijkt misschien niet veel te maken te hebben met de-rommel, maar we hebben een tijdje geleden een workshop gevolgd die eigenlijk dutjes suggereerde aan mensen met veel rommel. Het lijkt erop dat overweldigd zijn (van oververmoeidheid) kan bijdragen aan rommel. Dus als je kunt, een dutje doen, een oppas inhuren, je moeder laten komen, alles om te proberen wat broodnodige rust te krijgen, lees dan deze tips:
Ten eerste moet je verantwoordelijk zijn. We merkten dat toen we stopten met onze 9-5 om freelance te werken, ons schema uit het raam ging en we veel minder gedaan begonnen te krijgen (toen we hadden gefantaseerd over alle vrije tijd die we zouden hebben). We hadden geen externe planning meer om onszelf op het goede spoor te houden. Een vriend bellen, een lijst maken, posten een lijst online, kunnen allemaal manieren zijn om onszelf verantwoordelijk te houden voor de dingen die we echt gedaan willen krijgen.
Het volgende is het stellen van kleine, beheersbare doelen die binnen een week of een dag kunnen worden bereikt, in plaats van te verwachten een ruimte in een weekend te kunnen reviseren. Stel de timer in en stel telkens 5, 10, 15 minuten scherp. Probeer maar één lade te verwijderen. Je snapt het wel. Denk er echt over na hoeveel tijd je dit moet doen, zodat je niet te veel committeert en dan het gevoel hebt dat je gefaald hebt. Als je jezelf verantwoordelijk houdt, zou je het eigenlijk kunnen!
Wanneer u de timer instelt of die lade opent, hoeft u zich daar alleen maar aan vast te leggen, dus focus! Zo gaat het sneller. Als je problemen hebt met focussen, doe dan elke dag iets train je geest om te ontspannen kan erg nuttig zijn. Ook jezelf verwennen of een dutje doen kan een enorme boost voor je energie zijn. Vooral als moeder heb je waarschijnlijk wat tijd voor jezelf nodig, alleen voor jou en niet voor het huishouden. Dus in plaats van het te zien als een nooit eindigende onderneming, probeer het te zien als een onderdeel van je dag van 15 minuten. Als het nog te moeilijk is om je te concentreren, nodig je een vriend uit en vertel je hem dat je hulp nodig hebt om dingen onder controle te krijgen. Zelfs als ze je fysiek niet helpen, kunnen ze je op het goede spoor houden met hun aanwezigheid omdat je niet kunt beginnen met iets anders terwijl ze er zijn.
Hoewel je misschien in de verleiding komt om een fles reinigingsoplossing te pakken, geef je je apparaten een snelle veegbeweging, en noem het een dag, de verkeerde techniek kan zelfs enkele van de duurste machines in uw huis beschadigen.
Brigitt Earley
ongeveer 12 uur geleden
