Wat? We weten wat u denkt: Belachelijk. Het is niet alsof ik Mary Poppins ben en ik kan klappen en de kamer zal zichzelf rechttrekken. Als ik niets doe, wordt dit huis nog rampzaliger dan het al is. We weten dat het gek klinkt, maar vertrouw ons.
Er is een oefening in yoga die mindfulness wordt genoemd. Het is het proces van observeren, zonder oordeel, wat je lichaam doet en voelt. Dieters krijgen vaak de raad om een voedingsdagboek een maand bij te houden voordat ze aan een regime beginnen en observeren wat ze eten en wat ze toen voelden. Op dezelfde manier begint het proces van ontkalking door niets te doen.
Voordat je een lade schoonmaakt of een nieuw archiefsysteem probeert of een set manden koopt, moet je jezelf en je gewoontes observeren. Waar open je de mail? Open je het meteen of blijft het dagen zitten voordat je de moed krijgt om naar het creditcardoverzicht te kijken? Waar leg je de rekeningen? Berg je je kleren 's nachts op als je ze uitdoet of laat je ze op je slaapkamerstoel liggen? Vind je altijd half dronken kopjes koffie op een bepaalde tafel? Let op je gedrag en merk je weerstand op en de willekeurige gedachten die voor je opkomen.
Persoonlijk slaag ik er vaak niet in mijn kleren op te bergen. Ik realiseerde me dat ik uitstelte omdat mijn kast zo vol was dat het heel wat herschikken vereiste om iets terug te kunnen zetten. Mijn gedoe zou moeten beginnen met een paar trucjes om erachter te komen wat te gooien. Mijn stapel bestanden werd steeds groter totdat een professionele organisator me een truc leerde om het te vereenvoudigen tot een paar categorieën, waardoor die taak een stuk sneller werd. Zodra u uw gewoonten kent, kunt u met hen samenwerken om een consistent systeem van ontsmetting te ontwikkelen dat rekening houdt met uw natuurlijke neigingen.