Er is een subtiele verschuiving in de stemming van elke zondag die het einde aangeeft van het ontspannen en het begin van de voorbereidingen voor de komende week. Aandacht besteden aan deze verschuiving kan het verschil betekenen tussen een manische maandag en een die de toon zet voor een soepele komende week. Hier zijn vijf manieren om jezelf er bovenop te zetten wanneer de week begint.
Of het nu gaat om een paar aantekeningen op een stuk papier of een plan dat op een whiteboard van de gezinskalender staat, doe dit op zondag en je bent goed op weg naar een week zonder de gevreesde "wat-voor-diners?" Een compleet maaltijdplan bevat een boodschappenlijstje van wat u moet kopen (bereid na een scan voor wat u al in de huis). Bonuspunten als u uw boodschappen ook op zondag voor elkaar krijgt, zodat u niet door de week hoeft te klauteren.
Raap al je weekendafval op en ga dan door het huis en ruim alles op dat gewoon niet helemaal is waar het hoort. Als je kinderen hebt, weet je hoe je ondersteboven in het huis kunt komen, alleen al door ze een paar dagen thuis te hebben. Roep de hulp in van elk lid van het huishouden om alles in de vorm van een schip te krijgen, zodat u opnieuw kunt beginnen - en dus niemand op zoek is naar verloren schoenen maandagochtend.
Geef uw budget elke zondag eenmalig. Kijk of er iets is dat je moet bijwerken en maak mentale aantekeningen van wat je nog te besteden hebt in verschillende categorieën vóór je volgende salaris. Dit houdt spontane uitgaven onder controle - tot ziens, impulslunches! - en zet je aan het stuur als het gaat om de financiën van de week.
Als je de neiging hebt om elke ochtend te worstelen met wat je moet dragen, kijk dan naar de weersvoorspelling en stel een paar outfits samen voor de week. (Dit vereist natuurlijk dat we relatief zijn de was ingehaald.) Planning van outfits zal de stress van de ochtenden verminderen. Als je kinderen worstelen met wat ze moeten dragen (of als ze uit hun kamer komen in outfits kun je ze gewoon niet naar buiten laten), maak dan ook een paar outfits voor hen. Tip: laat ze je helpen.
Om je mentaal voor te bereiden op de komende week en niet te worden verrast door gebeurtenissen die je besluipen, moet je je agenda op zondag doornemen en de nodige takenlijsten maken. Zet ook je boodschappen voor de week uit. Ik gebruik zowel een Google-agenda als een papieren planner die ik thuis houd. Alles opgeschreven krijgen, maakt je geest helder, zorgt ervoor dat je niet op het laatste moment rondloopt en stelt je in staat om de afzonderlijke schema's van het huishouden op elkaar af te stemmen.