Jarenlang ben ik tijdens de feestdagen altijd een kleine kerstelf geworden. Vol vreugde, geven, inpakken, maken, het is een van mijn favoriete tijden van het jaar, maar de afgelopen jaren kan de vakantie meer als een last dan als een vreugde voelen. Hier zijn een paar manieren waarop ik mezelf probeer te laten genieten ervan te genieten.
Er zijn veel mensen die niet zo verliefd zijn op de feestdagen als anderen. Ze zijn misschien geen grijns, maar vakantietijden kunnen veel stress, reizen en werken evenaren. Het kunnen lange uren op kantoor zijn of rekeningen die zich opstapelen en er zijn altijd belastingen verschuldigd in deze tijd van het jaar, het kan een hele grote puinhoop zijn.
• Focus op het moment: Er zullen altijd stress in het leven zijn, belastingen om te betalen en vaak geschenken om te kopen. Laat dat alles niet binnenvallen op het moment dat u momenteel deelt met familie of vrienden, mogelijk zelfs alleen. Geniet van die warme kop warme chocolademelk voor wat het is. Geniet van de glinsterende lichten en de glimlach op de gezichten van kinderen, laat de rest van de wereld je niet opdringen.
• Heb een 'ik'-lijst: Velen hebben kleine nostalgische dingen over de vakantie. Het kan voedselgerelateerd zijn en je houdt van de kleine vakantiekoekjes in het blik die eruit komt, of misschien een zelfgemaakte traktatie zoals oma vroeger maakte. Voor anderen kan het sneeuwpop maken of slee rijden zijn, maar maak in elk geval je lijst en ga er naartoe. Op die manier kun je in tijden dat je iets hebt uit de lijst kiezen om voor te zorgen.
• Tel uw zegeningen: Er is hier geen mysterie, de tijd die je neemt om te stoppen en je zegeningen te tellen (een voor een), zal 10 keer op je terugkomen. Je bent misschien in de put en geïrriteerd, maar op het moment dat je je realiseert hoe dankbaar je bent voor dingen die je hebt, zal je wereld plotseling helderder worden. Het is een geweldige manier om de reden voor het seizoen te onthouden, ongeacht wat dat bij jou thuis is.
Hopelijk kun je met deze tips leren je eigen innerlijke vrek te overwinnen en minder grimmig te zijn. Je hoeft niet van de feestdagen te houden en ze komen altijd met een bepaalde hoeveelheid bagage. De kunst is om tijd te maken en je te concentreren op wat het belangrijkst is.
Op dit moment bent u waarschijnlijk echt klaar om artikelen over 'Nieuwjaar, nieuwe jij' te zien. Januari is een maand waar veel industrieën van gedijen als het gaat om marketing, en kun je ze de schuld geven? De start van het nieuwe jaar betekent een nieuwe start voor iedereen, en veel mensen zien dit als een manier om hun persoonlijke of professionele leven op te knappen. Maar soms is de grootste fout die iemand kan maken om in het nieuwe jaar van een spankin te gaan, te groot denken.
Olivia Muenter
Nu
Als u een dierenliefhebber bent die in een klein appartement woont, hebben we goed nieuws: uw vierkante meters hoeven u niet te diskwalificeren om een hond te krijgen. Hondentrainer Russell Hartstein, CEO van Fun Paw Care Puppy en Dog Training in Los Angeles, zegt dat honden tijd zijn intensief, niet ruimte-intensief - wat betekent dat de tijd die u met hen doorbrengt uiteindelijk belangrijker is dan de grootte van uw huis.
Ashley Abramson
Gisteren