We selecteren deze producten onafhankelijk van elkaar - als u via een van onze links koopt, kunnen we een commissie verdienen.
Er is een rare competitie die kan gebeuren wanneer vrienden samenkomen, en het gaat erom wie de prijs krijgt voor het gevoel dat ze het meest op hun lichaam zitten. Dingen als "God, ik zou deze strudel niet moeten eten" en "Ik zie eruit als een walvis in deze jurk" zijn verwisseld zo nonchalant als hallo wangkusjes, en ze lijken deel uit te maken van ons alledaagse conversaties. Maar in plaats van alleen wensen je vriend gaf het op zichzelf geestelijk in elkaar te slaan elke keer dat ze moest kiezen tussen spinazie en een cupcake, de controle nam en haar leert dat het tijd is om te stoppen. Hieronder staan zeven subtiele manieren waarop je lichaamspositiviteit kunt modelleren - want als jij dat niet doet, wie dan wel?
Wanneer je vriend aangeeft dat er al een paar grijze haren uit je pony groeien, glimlach en zeg: "Ik weet het, hoe geweldig zien ze eruit?" Ik ben dol op ze. 'Het kan haar doen snuiven, maar als iemand een ogenschijnlijk' negatieve 'functie omhelst, moeten ze de volgende keer dat ze zichzelf opmeten een tweede keer in de spiegel kijken.
Help je vrienden te stoppen met het maken van 'mager' het ultieme doel van trainen door het in plaats daarvan te vervangen door 'sterk'. Wanneer je het hebt over de sportschool of aan het sporten bent, moet je vermelden dat je het geweldig vindt hoe sterk en krachtig je wordt en hoe het je zelfvertrouwen heeft verbeterd. Als je squats knalt en op de renbaan slaat om de gezondste versie van jezelf te zijn in plaats van alleen maar de broekmaat te verliezen, verandert de manier waarop je je lichaam ziet. Scheef je taal naar toe hoe leuk het is om je lichaam te gebruiken, niet op hoe je het moet straffen om in de verkoopmaten te passen.
We zijn zo gewend om te horen, "Nee, je ziet er goed uit!" Na het maken van deze zelfverwijderende verklaring dat het op dit moment bijna ingeblikt klinkt. Complimenteer in plaats daarvan je eigen lichaam. Als ze zegt dat ze een hekel heeft aan hoe haar dijen eruit zien in die korte broek, kijk dan naar jezelf en zeg dat je van die extra bocht houdt. Als je ziet dat iemand zijn eigen Today Body respecteert, zal hij iedereen binnen gehoorsafstand langzaam naar diezelfde gelukkige plek tillen.
We hebben allemaal bepaalde silhouetten en snitjes die volgens moderegelboeken niet kunnen worden gedragen omdat ze dat niet zijn "Vleiend." Om tegen hen terug te dringen, wees de persoon in uw groep die speelt met welke mode ze ook is kiest. Heb je een buik? Draag de aanhankelijke jurk en sla de Spanx over. Heb bochtige dijen? Draag die korte broek en mini's graag. Breek je amper vijf voet? Maak die maxi-jurken van jou. Als ze zien dat je trends omarmt, zijn ze meer geneigd om te spelen met de items die ze in het geheim altijd al wilden proberen. te.
Zie je een meisje vintage rocken? Wijs erop hoeveel je van haar authentieke stijl houdt. Zie je een bochtige meid uitgedost in korte broek en een crop-top? Juich hoe geweldig ze eruit ziet. Of als je een vrouw ziet die er mooi uitziet in een outfit - of ze nu gespierd is, grote maten, dun, grijs haar of twintigers - roep altijd haar uiterlijk. Als je laat zien dat mensen in alle soorten en maten mooi zijn, kunnen je vrienden het licht zien.
Als ze klaagt over rimpels, kun je misschien een manier vinden om nonchalant te vermelden hoe je hebt geleerd om van je kraaienpootjes te houden, omdat ze je herinneren aan al die brunches die je beiden in tranen doorbracht lachend. Als je dit elke keer doet als ze een waargenomen tekortkoming oproept, kan ze het gewoon door je ogen zien.
Wees er niet duidelijk over (je hoeft haar niet 37 keer per week te taggen), maar stuur je vriend af en toe een e-mail over vrouwen die duwen tegen onrealistische lichaamsnormen, tag haar in een inspirerende post op Instagram van een positieve blogger, of stuur haar een kick-ass kort over de kracht van het lichaam lief te hebben jij hebt. Ze wordt gebombardeerd door voldoende negatieve berichten - breng het in evenwicht met een paar positieve berichten van jezelf.
Uiteindelijk zijn je vrienden te mooi en prachtig om het zelf niet te merken. Laat ze zien wat ze missen.