Anderen helpen hun fitnessdoelen te bereiken is een van de meest lonende beroepen. Mijn jarenlange yoga- en barre-lessen hebben me blootgesteld aan veel verschillende studenten, situaties en ervaringen. Er is veel planning, oefening en energie nodig om een klas te maken en te leiden, maar de studenten zijn de speciale saus - en het allerbeste deel van de ervaring.
Afgezien van reeksen en anatomietips, zijn er nog een paar andere sweatiquette die je tijdens je fitnessreis kunnen helpen. Lees hieronder voor een paar gedachten die fitnessinstructeurs hebben tijdens de les.
Hoewel het geven van fitnesslessen een vak is, is het ook persoonlijk voor veel instructeurs. We stellen regels in de sportschool of studio, zowel voor uw veiligheid als voor het welzijn van andere deelnemers. Als je een nieuwe student bent, kom alsjeblieft vroeg zodat we je kunnen aanmelden, regels kunnen doornemen, je vragen kunnen beantwoorden en je kunnen helpen voorbereid te zijn. Blijf tot het einde van de les voor de cool-down of Savasana - vroeg vertrekken kan de andere deelnemers afleiden en het is ook een belangrijk onderdeel van de les. Als je vroeg moet vertrekken, laat het ons dan van tevoren weten.
Iets nieuws uit je comfortzone proberen kan intimiderend zijn - we zijn er allemaal geweest! Maar wist je dat je instructeurs eigenlijk nieuwelingen waarderen? Wanneer je net begint aan je fitnessreis, zijn we er om je te begeleiden. Beginners helpen ons er ook aan herinneren om te vertragen en de basisprincipes door te nemen, wat voor iedereen nuttig is.
Hoewel je instructeurs een enorm inzicht hebben in een specifiek fitnessveld, is het dat wel u die het meest geïnformeerd is over wat voor uw lichaam werkt - en vooral wat niet! Hoewel we je altijd naar nieuw terrein willen duwen, is het altijd goed om nee te zeggen en naar je lichaam te luisteren als iets niet goed voelt. Er is niets bevredigender voor een instructeur dan je aanpassingen en aanpassingen te zien maken die aansluiten op de behoeften van je lichaam.
Wanneer je nieuw bent in de klas, is het gemakkelijk om in de val te lopen van mensen kijken - of erger nog, te denken dat iedereen naar je kijkt. Hoogstwaarschijnlijk is elke student zo gefocust op zijn of haar eigen training dat niemand zal merken of je 5-pond gewichten gebruikt in plaats van 10, of als je een Chaturanga of twee weglaat. Als leraar willen we dat je je concentreert op hoe je jezelf kunt verbeteren en je geen zorgen hoeft te maken over wat je buurman doet.
Niets verlicht ons zoals het zien van onze klanten echt genieten. Neem jezelf niet te serieus en geniet van de uitdagingen, mislukkingen en wiebelt!
U inspireert ons met uw vastberadenheid en vasthoudendheid. Wij zijn uw cheerleaders en coaches, hier om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken. Hoewel we het zeker zullen vieren als we je zien slagen, is het nog specialer voor ons om je techniek te zien verbeteren, plezier te hebben en altijd open te staan voor leren.