We selecteren deze producten onafhankelijk van elkaar - als u via een van onze links koopt, kunnen we een commissie verdienen.
Ik had onlangs het genoegen griep te krijgen en voor het grootste deel van de 10 dagen in bed te zitten. Nee, het was geen H1N1, het was alleen de reguliere seizoensgriep en het was totaal slecht. Dus wonen in een huis met mijn vriend en twee kleine kinderen betekende dat ik patiënt nul kon zijn. In plaats daarvan konden we iedereen gezond en griepvrij houden:
Met de griep ben je het meest besmettelijk in de 24 uur voordat je symptomen vertoont (volgens mijn arts), dus het is niet altijd mogelijk om je ziektekiemen voor jezelf (als je niet weet dat je ziek bent) maar zodra ik me ziek begon te voelen, nam ik bepaalde maatregelen om ervoor te zorgen dat ik het niet overdroeg overal. Mijn arts vertelde me ook dat je besmettelijk blijft tot 24 uur nadat je geen koorts meer hebt. Ik zou graag willen horen hoe anderen de griep en andere seizoensgebonden verkoudheden thuis voor zichzelf houden, maar hier is wat we deden dat leek te werken
• 2. Wijzig bladen.: Na een bijzonder zweterige nacht die worstelde met koorts, waste ik alle lakens. Wie weet of dit met ziektekiemen heeft geholpen, maar het heeft het bed zeker comfortabeler gemaakt.
• 3. Open een raam: Naast het verschonen van de lakens, opende ik alle ramen in de slaapkamer voor de dag om het te luchten, de zon erin te laten, enz. Ik verbleef in een andere kamer terwijl ik het uitzond.
• 4. Hoesten en niezen in de bovenste mouw. Het is te gemakkelijk om te vergeten dat je in je hand hoestte en vervolgens de handgreep van de koelkast aanraakte. Het is beter om je hoest en niezen in je bovenste mouw te houden, zodat je handen relatief kiemvrij zijn.
• 5. Veeg de handgrepen naar beneden: Dit is waar ik probeerde goed te zijn. Ik veegde de koelkasthandgreep en ladehandgrepen in de keuken en badkamer samen met deurknoppen en de brita met warm zeepwater en een beetje lysol voordat iedereen thuiskwam.
• 6. Blijf weg: Hoe moeilijk het ook was, toen iedereen thuis kwam voor de dag, legde ik mezelf in de slaapkamer met de deur dicht om gescheiden te blijven.
• 7. Geen centrale lucht: We waren waarschijnlijk gewoon paranoïde, maar onze slaapkamer lijkt via de lucht verbinding te maken met de meisjeskamer leidingen in het appartement, dus we zorgden ervoor dat ik de centrale hitte niet liet lopen toen ik in de greep van was ziekte.
• 8. Um, een masker: Toen ik naar de dokter ging, gaven ze me een masker om te dragen, dus ik droeg het die hele dag en zelfs 's nachts (het hielp eigenlijk mijn keelpijn door de lucht rond mijn gezicht warm te houden). Ik wou dat ik er een hele cache van had gehad, omdat hoesten en niezen geen probleem was.
Wat doe je thuis om een ziek familielid in bedwang te houden? We zijn misschien extreem gegaan, maar toen mijn vriend eenmaal zag hoe ziek ik was, denk ik dat we ons allemaal realiseerden hoe verschrikkelijk het zou zijn als iedereen ziek zou worden.