Je bent net thuis na een lange nacht, of je haast je naar je werk in de ochtend, en je denkt: een snelle spoeling met mondwater is hetzelfde als mijn tanden poetsen. Klinkt bekend? Helaas voor jou klopt die logica niet helemaal.
Hoewel mondwater een nuttige aanvulling kan zijn op je mondhygiëneroutine, mag het nooit een vervanging zijn voor goede tandverzorging, zegt Dr. Lance Vernon, voorheen 15 jaar senior instructeur bij Case Western Reserve University School of Dental Medicine en nu een VA Quality Scholars Fellow.
"De grootste klap voor je geld is je tanden poetsen en je tandarts regelmatig zien", zegt Vernon. "Als je deze dingen kunt doen, verlaag je je risico op tandbederf en tandvleesaandoeningen." Luie mondhygiëne kan een voorloper zijn van gingivitis, wat leidt tot tandvleesaandoeningen. "Gingivitis komt wanneer je je tanden niet schoonmaakt waar de tand het tandvlees ontmoet," legt Vernon uit. "De tandplak hoopt zich op op de tandvleesrand, die ontstoken en gezwollen kan raken." Hard poetsen en flossen is veel effectiever dan een snelle mondspoeling, zegt Vernon.
In feite kunnen de actieve ingrediënten in tandpasta, met name fluoride, zorgen voor een effectievere doe-het-zelf mondspoeling.
Er zijn een paar speciale uitzonderingen waarbij mondwater nuttig kan zijn - het kan de adem snel verfrissen en orale spruw verminderen (hoewel een antischimmelmiddel wordt aanbevolen), maar Vernon zegt: "Vijf seconden poetsen zou nuttiger zijn dan mond spoelen."
Bottom line? Gooi de tandenborstel en flos niet weg en zorg ervoor dat u regelmatig naar uw tandarts gaat voor een schoonmaakbeurt. Als je van mondwater houdt, zegt Vernon dat je beter op zoek bent naar een merk met fluoride dat ook alcoholvrij is. "Alcohol droogt het weefsel [in je mond]", zegt hij.