We selecteren deze producten onafhankelijk van elkaar - als u via een van onze links koopt, kunnen we een commissie verdienen.
Podcasts zijn een geweldige manier om die tussenliggende momenten in je dag te vullen wanneer je geest de neiging heeft te dwalen. Je weet hoe laat het is: vanuit je appartement naar je bushalte lopen, 's avonds hardlopen, naar je werk pendelen, naar de supermarkt rijden of de keuken opruimen. Het zijn die momenten die niet veel focus vereisen, dus u kunt uw aandacht verdelen. In plaats van gewoon je gebruikelijke afspeellijst op te blazen, waarom vul je je oordopjes niet met een interessante talkshow die je iets nieuws leert over een onderwerp dat je leuk vindt?
Als je van eten, koken, voeding en eten houdt, kunnen podcasts een echte game-wisselaar en een grote bron van inspiratie zijn - maar het kan moeilijk zijn om te weten waar je ze kunt vinden. Om te beginnen zijn hier zeven podcasts die volgens ons de moeite van het bekijken waard zijn.
Deze podcast is voor mensen die een beter begrip willen achter de psychologie en wetenschap achter wat ze eten. Gecreëerd door diëtiste Melissa Joy Dobbins, haalt ze experts uit allerlei vakgebieden in om te praten over een interessant scala aan onderwerpen. 'Food Truths from Farm to Table' bijvoorbeeld, vertelt hoe voedsel echt wordt geproduceerd en hoe supermarktetiketten misleidend kunnen zijn, en "The (Re) Purpose of Food" raakt aan hoe heerlijk eten schuldvrij en plezierig kan zijn, terwijl het een voedzame, evenwichtige verpakking bevat punch.
Deze podcast wordt gerund door twee diëtisten, Glenys en Aaron, die intuïtief eten, gezondheid van elke omvang en lichaamspositiviteit bevorderen. Ze hebben enorm interessante podcasts die van onderwerp naar onderwerp springen, zoals 'There Will Rants', waar ze kijken in het huidige onderzoek met betrekking tot obesitas en kanker, onderzoekt u de tekortkomingen ervan en wijst u erop hoe die tekortkomingen voortduren vet-fobie. Een andere geweldige aflevering was 'Body Kindness', waar je raadt hoe ze fit en gezond, maar toch vriendelijk voor je lichaam waren tijdens het proces.
Als je een gezonder leven wilt leiden (op elke grootte), is deze podcast tegen dieet iets voor jou. Het helpt je om vrede te sluiten met je lichaam en voedsel, en herstructureert het doel van "mager" zijn om jezelf comfortabel te voelen in je eigen huid en vredig in je relatie met voedsel. Op de podcast vertelt diëtist Christy Harrison over onderwerpen als lichaamsbeeld, gewichtsstigma, voeding, fitness en herstel van eetstoornissen, allemaal vanuit een lichaam-positieve invalshoek.
Als je een gespannen relatie hebt met eten, lijkt deze podcast op paren die tussen jou en je koelkast adviseren. Julie Duffy Dillon, een bekroonde diëtiste en expert op het gebied van voedselgedrag, organiseert het, waar lezers een brief aan voedsel laten schrijven, waarin hun frustraties en veldslagen in de relatie worden beschreven. Dan schrijft Food terug, helpt om de oorzaak van het probleem te verdiepen en geeft tips over hoe te verzoenen en een gezondere relatie verder te leiden.
Als je wat snelle tips over je voeding wilt in plaats van een uur lang op zoek te gaan naar een interview, dan is Nutrition Diva iets voor jou. Het biedt afleveringen van 10 minuten of minder die gericht zijn op het sorteren van voedselfeiten uit fictie, en ze beantwoorden een aantal dringende vragen - zoals voedingstips voor nachtbrakers, drie redenen om zwarte rijst te proberen en tips over het verminderen van hersenloze te veel eten.
Real Food Radio wordt gerund door diëtiste Ayla Withee en biedt podcasts van 30 minuten over een breed scala aan gezonde voedingsthema's. Om je een idee te geven van wat je kunt verwachten, hebben sommige van haar shows een benadering van hele voedingsmiddelen over training, de weg terug naar gezondheid na een diagnose van diabetes en hoe goed eten tijdens het reizen aangeraakt.
Als we aan atleten denken, denken we aan omvangrijke mensen die waarschijnlijk dagelijks drie steaks eten voor het avondeten. Maar iedereen kan trainen, ongeacht de grootte, vorm of het dieet dat ze volgen. Dat is wat deze podcast bewijst. Als je vegetarisch, veganistisch of gewoon vegetarisch bent, helpt deze podcast je te beseffen dat je kunt trainen en een atleet kunt worden zonder dierlijke eiwitten in je dieet. Van recepten en boeksuggesties tot tips om uw dieet aan te vullen, deze podcast heeft het allemaal.
Als je geïnteresseerd bent in voeding en voedsel, probeer dan enkele van deze podcasts. Misschien leer je iets waardevols.
