Probeer er niet te hard over na te denken, maar je vliegt momenteel met een miljoen mijl per uur door het universum. Je balans - een vaardigheid die fijn is afgesteld sinds je een peuter was - houdt je rechtop, zodat je controle kunt houden wanneer alles om je heen sneller gaat dan je je zou kunnen voorstellen. Evenwicht is niet minder belangrijk buiten het lichaam. Wanneer je in staat bent om een harmonie te handhaven, je inspanningen perfect te verdelen over elk gebied van je leven - van je werk tot het jouwe relaties met uw gezondheid - u kunt de controle behouden door onverwacht iets dat het universum naar u toe wil gooien.
Het bereiken van een perfecte balans in het leven is echter veel moeilijker dan het lijkt. De meesten van ons spelen constant een jongleerspel, verleggende prioriteiten zonder veel focus op het grotere geheel, en verwaarlozen vaak sommige delen van ons leven, en realiseren ons niet hoeveel we ons leven uit balans hebben gebracht tot het veel te veel is laat.
Om je leven in balans te brengen, kan het helpen om een vogelperspectief van bovenaf te zien. Dat is waar het levensbalanswiel voor staat. Het is een hulpmiddel dat is ontworpen om u te helpen de delen van uw leven te analyseren en erachter te komen welke gebieden volgens uw eigen normen kunnen worden verbeterd. Het is niet bedoeld om je te begeleiden naar de 'juiste' antwoorden of je te vertellen hoe je je leven moet leiden, het is slechts een hulpmiddel dat je kan helpen gevoelens die je al hebt te begrijpen en erover na te denken.
Het is in wezen een werkblad waarmee je je tevredenheid op verschillende gebieden in je leven kunt scoren (je hebt misschien een versie van dit concept gezien voordat je 'het wiel van het leven' noemde). Als je klaar bent met het wiel, heb je een duidelijk beeld van de delen van je leven waar je je voelt onbevredigd, en van daaruit kun je werken aan het ontwikkelen van een plan en doelen stellen om je hele leven terug te krijgen balans.
Ons wiel is verdeeld in acht segmenten, die elk een gebied van een heel, evenwichtig leven vertegenwoordigen. (Als een van deze gebieden niet met u resoneert, kunt u het wiel naar eigen inzicht aanpassen.)
Binnen elk deel van het wiel moet je jezelf een score geven van 1 tot 10, waarbij 10 staat voor optimale tevredenheid op dat gebied. Tevredenheid is natuurlijk een zeer relatieve term, maar dat is van nature. Enkel en alleen u weet hoe een bevredigende carrière of vooruitzichten of financieel beeld er voor jou uitziet. Maar natuurlijk weten we dat het moeilijk is om dat soort zelfevaluatie te doen, dus op pagina 2 van ons wielwerkblad hebben we een paar verklaringen opgenomen om je te helpen je score in elke sectie te bepalen. Door beweringen als "Ik ben tevreden met mijn bestedingspatroon" en "Ik voel me goed over mijn uiterlijk en de manier waarop ik me kleed" te overwegen, kun je eerlijk nadenken over je gegeven tevredenheid in je leven.
Dus je hebt de oefening gedaan en je hebt nu een vrij solide beeld van de balans van je hele leven. Hoe zou je wiel draaien? Is er een duidelijke dip in één sectie die je al een tijdje verwaarloosd hebt? Of is er een algemeen gebrek aan tevredenheid op een paar plekken, wat zorgt voor een nogal hobbelige rit in het algemeen? Nu dat je letterlijk kunt zien de gebieden van je leven waar je meer focus moet leggen, kun je beginnen met het ontwikkelen van een plan om ze te verbeteren, of op zijn minst enkele kleine taken op je nemen om je tevredener te maken met je situatie.
Of u nu een cent of een pond binnenkrijgt, dat moet u zeker doen stap in. Om je op weg te helpen naar een evenwichtiger leven, hebben we een aantal van onze beste adviezen verzameld voor elke wig van het wiel. Als je je wellness langs de weg hebt laten vallen, lees dan enkele manieren om beter te eten en meer te bewegen. Als je het gevoel hebt dat je je relaties meer moet cultiveren, kun je een aantal manieren ontdekken om nieuwe vrienden te maken of de band met oude te versterken. Waar je ook aan moet werken, weet dit: je bent niet alleen.