We selecteren deze producten onafhankelijk van elkaar - als u via een van onze links koopt, kunnen we een commissie verdienen.
Het idee om een trainingsvideo te gebruiken om je hart sneller te laten kloppen roept waarschijnlijk beelden op van stoffige oude VHS-banden met parmantige instructeurs die beenwarmers dragen. We kloppen niet op die old-school Jane Fonda-tapes, maar we weten dat je waarschijnlijk op zoek bent naar een modernere training. Gelukkig zijn er tal van nieuwe trainingsvideo's waarmee je het vanuit je eigen huis kunt uitzweten en deskundig advies kunt krijgen van enkele van de beste fitnesstrainers in de branche.
Mary Helen Bowers heeft jarenlang aan professionele balletopleiding gedaan en er wat van gemaakt vrij intense trainingssessies - het soort dat Victoria’s Secret-modellen zweren om slank en strak te maken spieren. Als je het niet haalt Ballet mooi studio's in New York, kun je een van de vele opgenomen klassen kopen en bekijken. De trainingen zijn zwaar, maar de klassieke muziek die tijdens de training wordt gespeeld, houdt je ontspannen.
Yogalessen zijn geweldig om stress onder controle te houden, maar zijn niet zo geweldig voor je portemonnee. De volgende keer dat je het gevoel hebt dat je een beetje meer zen in je leven nodig hebt, spring je hierin Yoga voor stressverlichting DVD en voel je zorgen wegsmelten. Met 20 verschillende routines, variërend van 15-60 minuten, kun je aan al je yogabehoeften voldoen. Om je oefening te verbeteren, bevat de dvd ook een discussie over meditatie van de Dalai Lama.
Als sporten voor jou een hele klus is, verander je training dan in een dansfeest. Tracy Anderson's Dance + Cardio video is een leuke en effectieve manier om wat cardio in je woonkamer te persen. Als het goed genoeg is voor Gwyneth Paltrow, het is goed genoeg voor ons!
Niet alle pilates-klassen vereisen intensieve apparatuur, in feite hebben velen helemaal geen apparatuur nodig. Lara Hudson, een ervaren pilates-instructeur met 16 jaar ervaring, weet niet dat iedereen elke dag tijd heeft voor een volledige training, dus splitst ze pilates-oefeningen op in tien minuten brokken in haar 10 minuten oplossing - snelle resultaten Pilates video. Op deze manier kun je tijdens een workout knijpen, hoe hectisch je schema ook is. En als je Doen heb extra tijd, u kunt uw favoriete sessies combineren voor een aangepaste training.
Voor degenen die gek worden als je routine te bekend wordt, hoef je alleen maar naar YouTube te gaan voor een beetje afwisseling. Bekijk de Toon het op kanaal voor talloze video's die elk lichaamsdeel en verschillende trainingsstijlen targeten. Hun video's hebben bijna 45 miljoen keer bekeken, dus je weet dat ze goed moeten zijn. Het beste deel is dat de video's allemaal gratis te bekijken zijn.
