Goedkoop doe-het-zelf thuis fitnessapparatuur

Een van de grootste hindernissen in mijn eigen fitnessreis is gewoon de sportschool bereiken. Als ik daar ben, wacht ik op het openen van apparatuur. En had ik de hoge lidmaatschapsgelden al genoemd? Ik heb een paar thuis-workout-apps geprobeerd, maar veel daarvan vereisen een soort apparatuur, die behoorlijk snel behoorlijk prijzig kan worden. Gelukkig hebben enkele handige bloggers hun eigen oplossingen gevonden voor het maken van hun homegym. Hier zijn enkele van onze favoriete doe-het-zelvers om u te helpen thuis te oefenen, voor weinig geld.

Zelfs de eenvoudigste hulpmiddelen kunnen u helpen uw fitnessdoelen te bereiken. Een plyometrische box is, nou ja, een box die naar drie verschillende hoogtes kan worden geklapt voor sprongen, dips, step-ups, squats, verhoogde push-ups en meer. Winkelprijzen kunnen gemakkelijk $ 100 passeren, maar Jen Woodhouse heeft de plannen om uw eigen aangepaste doos te maken voor ongeveer $ 40.

Ben van Zelfgemaakte Modern deelt een Murphy bed meets home gym die kan worden ingeklapt wanneer hij niet wordt gebruikt - perfect voor kleinere appartementen of voor mensen die niet willen dat hun fitnessapparatuur in het zicht hangt. Ben heeft een heleboel andere soortgelijke tutorials voor thuis sporten, waaronder een

Als je sporten beoefent die explosieve snelheid vereisen, voeg dan een behendigheidsladder toe aan je training. Jij kan koop ze online, of maak er snel een voor een paar dollar à la Travis Bow. Hij laat zien hoe je er een kunt maken voor centen (en deelt zijn drie favoriete behendigheidsladdertrainingen voor een goede maatregel). Een ander goedkoop alternatief is om gewoon een ladder met krijt of verf op je oprit te markeren.

Laten we een beetje #homegyminspo besprenkelen terwijl we bezig zijn. Immers, als er prachtige trainingsruimte nodig is om je te inspireren om in beweging te komen, wie moeten we dan beoordelen? De omgebouwde garage van Mr. Kate overstijgt "gym" en voelt in plaats daarvan aan als een luxe spa compleet met citroenwater en handdoeken met eucalyptusgeur.