Voor het verleden 6 weken we hebben verschillende titels gebruikt voor de Xbox 360 in een zoektocht om gezonder te worden. We hebben nieuwe Kinect-activiteiten ontdekt die we leuk vonden en die we liever zouden hebben overspringen, maar op dit punt in week 6 worden we een beetje moe. Moet onze zoektocht hier eindigen?
Vorige week Jouw vorm: geëvolueerde fitness gaf me behoorlijk de training en ik hoopte in week 6 door te gaan met het krijgen van een gezonde kick. Maar toen ik deze week binnenkwam, nam het vreselijke allergieseizoen in combinatie met de hitte in het appartement elke wens om fit te zijn volledig weg. Tussen alle drukte in het leven en het gevoel onder het weer zijn er momenten dat het laatste wat je wilt doen geen dutje is.
Een stukje over de geneugten van dutten past helemaal niet bij Unplggd, dus ik besloot dat het tijd was om op zoek te gaan naar enige motivatie om de Kinect-gezondheidsquest voort te zetten. Ik vond deze motivatie in de vorm van een video door fitness-expert
Jennifer Galardi waarin ze het heeft over de kracht van het gebruik van de Kinect voor slechts tien minuten per dag en mini-games suggereert als een manier om te sluipen in kleine trainingen.Sappig als het klinkt, deed de video zijn werk om me van de bank te krijgen en weer in de schommel van dingen te gaan. Deze week ging het niet om één specifieke titel, maar om de minigames die de verschillende titels te bieden hadden.
Hoewel ik niet kan zeggen dat mijn tien minuten bowlen me deze week enorm heeft geholpen gezonder te worden, denk ik wel dat ze hebben geholpen mij om een verhoogd activiteitsniveau te handhaven en de beweging draagt inderdaad via betere bij aan een betere gezondheid op de lange termijn gewoonten. In plaats van een paar van mijn favoriete blogs te dutten of te bladeren, hielpen de 10 (soms 20) minuten besteed aan het spelen van de minispellen laat het bloed pompen op een manier die geen zin had om te bewegen en heb me ervan weerhouden een niezende zittende mens te zijn dit week.