![De eenvoudige planningstruc die in 2017 een gezond verstand bespaart](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Ik gebruikte altijd gewoon het kussen dat er was, maar op een bepaald moment in het afgelopen jaar gaf mijn broer me een kussen met traagschuim. Bedankt, Mike.
Het gebruik van een goed kussen houdt je nek en wervelkolom gezond en maakt slapen veel aangenamer. Mijn Tempur-pedic kussen werkt goed voor mij, maar comfort is individueel, en die zijn er overvloed van opties. Hoewel het niet echt een kussenversie van Maxwell is Een jaar in bed, hier zijn enkele dingen waarmee u rekening moet houden wanneer u winkelt.
1. Denk na over hoe je slaapt. Niemand blijft in precies dezelfde positie tijdens het zzzen, maar we hebben allemaal een positie of twee die geruststellend is en het beste aanvoelt. Als je op je zij slaapt, heb je een kussen nodig met voldoende loft om de ruimte tussen je schouder, nek en hoofd te vullen. Als je een slaper bent, zal een kussen met een lager profiel je nek wiegen. Als je net als ik bent en op je buik slaapt, wil je iets duns.
3. Evalueer vulmaterialen. Dit is waar dingen ingewikkeld kunnen worden, omdat je kussens gevuld kunnen worden met alles, van boekweit tot dons tot polyester. Website
Sleeplikethedead verzamelt beoordelingen van retailers zoals Amazon.com en biedt een overzicht van de voor- en nadelen van elk type vulling: deze laatste omvatten dingen zoals klonteren en afgassen. Consumer Reports beveelt aan controleren op een dicht geweven stof en samenpersende kussens om hun stevigheid en veerkracht te bepalen. U wilt ook rekening houden met de zorg die nodig is voor elk vultype (Hele leven heeft suggesties op maat.)Aangezien dit kussen waarschijnlijk enkele uren in je gezicht zal blijven zitten, kan een natuurlijke of organische vulling een gezonde optie zijn. Overwegen boekweit (iedereen), kapok (rugslapers), natuurlijke latex (zij- of buikliggers), of biologisch katoen (rug- of buikliggers) of wol (zijslapers). Bekijk Re-Nest voor een nuttige vergelijking van zes volledig natuurlijke kussenvulopties.
Voor mij hou ik van traagschuim omdat het dun genoeg naar beneden knijpt, maar ook comfortabel is wanneer ik naar mijn zij of rug schakel. Naar mijn bescheiden mening voelt het meer ondersteunend dan dons, katoen of latexschuim. Ik heb er geen probleem mee dat het te warm wordt, maar het kan behoorlijk stevig zijn bij koude temperaturen en duurt een beetje opwarmen. Ik heb ook een strak geweven, allergeenblokkerende hoes met ritssluiting tussen het kussen en de hoes geplaatst.