We selecteren deze producten onafhankelijk van elkaar - als u via een van onze links koopt, kunnen we een commissie verdienen.
Zelfs als je consequent elke nacht in slaap valt met de rustgevende geluiden van een Zuid-Amerikaans regenwoud of een woedend onweer, weet je misschien niet waarom uw witte ruismachine werkt voor u. Is er een wetenschappelijke reden dat kunstmatige zachte geluiden ons in slaap kunnen wiegen? Of is witte ruis zoals een auditieve placebo, die rust en ontspanning biedt, alleen omdat we ervan overtuigd zijn dat het ontspannend is?
Daar blijkt het is een reden dat machines met witte ruis u kunnen helpen in slaap te vallen en in slaap te blijven. En het is niet alleen omdat ze andere geluiden maskeren.
Natuurlijk hoeft de "constante witte ruis" die Dr. Pascualy noemt, niet noodzakelijkerwijs afkomstig te zijn van een geluidsapparaat aan het bed. Zoals onze eigen Beth Ziegler in haar functie aangeeft Geluiden om u te helpen in slaap te vallen, de snorren van een fan of spinnen van een huisdierkat werkt net zo goed om de systemen van je hersenen af te stemmen.
Het is niet mooi om naar te kijken, maar de witte ruis produceert Dohm-DS Dual Speed Sound Conditioner van Marpac heeft meer dan 2.200 beoordelingen op Amazon, met 1.900 van hen met 4-5 sterren. En de machine kan worden gebruikt om niet alleen afleidend geluid 's nachts te maskeren, maar ook omgevingsgeluid gedurende de dag.