We selecteren deze producten onafhankelijk van elkaar - als u via een van onze links koopt, kunnen we een commissie verdienen.
Toen we voor het eerst naar ons huidige huis verhuisden, stoorde me iets aan hoe ik me erin voelde. Ik dacht dat ik misschien niet gewend was aan de gewelfde plafonds, of misschien moest ik meer uitpakken om het gezelliger te voelen. Toen wees een vriend erop dat de lichten een koel getint licht wierpen. Bingo! Ik vertelde mijn man dat we de lampen meteen moesten vervangen. Het klinkt dramatisch, maar het veranderen van warme lampen heeft mijn humeur volledig veranderd.
Ik ben misschien meer door licht beïnvloed dan anderen, maar de keerzijde van het gevoelig zijn voor lichteffecten is dat ik het kan gebruiken om me op een bepaald moment op verschillende momenten van de dag een bepaald gevoel te geven.
In de ochtend kan het openen van de gordijnen of de jaloezieën of zelfs buiten zitten (of sporten!) Als het weer het toelaat, u echt een sprongstart geven als u zich wakker voelt.
Overdag lampen gebruiken om licht te werpen op taken of in aangename ruimtes van uw huis of kantoor (zoals de kleine hoek met de plant en de foto van je familie) kan je helpen je gefocust te houden en je gewoon het gevoel te geven mooi zo.
Het is mijn gewoonte om alle overheadlichten uit te schakelen naarmate de avond vordert. Het zachtere licht van lampen lijkt de atmosfeer te beïnvloeden. Onze stemmen worden stiller en de associatie tussen lager licht en slaap signalen aan ons lichaam dat het slapengaan nadert. (Ik heb een voorgevoel dat dit ook hielp om mijn baby's vrij snel van de nacht te leren.)