Hoe vaak ben je teruggekeerd van een fantastische vakantie, alleen om jezelf te horen vertellen dat je zo uitgeput bent dat je nodig hebt een andere een om te herstellen? Het tempo van het moderne leven maakt het voor ons steeds moeilijker om uit te schakelen, en tijd weg van huis kan net zo stressvol zijn, hoewel leuker, dan ons dagelijks leven. Lees verder voor enkele tips over hoe werkelijk kom tot rust tijdens uw vakantie.
Beperk uw technologie
Deze tip is misschien wel de belangrijkste, de meest voor de hand liggende en de moeilijkst te realiseren. Maar serieus: het afleiden van afleidingen in de vorm van technologie is een groot deel van het kunnen ontspannen terwijl je weg bent van huis.
Schakel dataroaming en / of pushmeldingen op uw telefoon uit. Controleer uw e-mail niet (of, als dat voor u net zo onredelijk is als voor mij, controleer het eenmaal per dag op een vooraf bepaald tijdstip). Blijf opzettelijk ergens zonder tv of radio - serieus, als er iets groots gebeurt in de wereld, kom je er toch vroeg of laat achter.
(Misschien) Neem geen camera mee
Als iemand die bij vrienden bekend staat om bijna irritante niveaus van Instagram als hij op vakantie ben, begrijp ik absoluut het instinct om alle spannende bezienswaardigheden om je heen vast te leggen voor het nageslacht. Soms zijn we echter zo gefocust op capturing wat er om ons heen gebeurt dat we volledig vergeten ervaring het; nauwelijks een recept voor ontspanning. Foto's raken beschadigd, verwijderd of verloren in de archieven van Facebook, maar herinneringen blijven voor altijd bewaard. Zorg ervoor dat die van jou is gemaakt met al je zintuigen, niet alleen je zoeker.
Schema jezelf niet te veel
Als ik van plan ben op vakantie te gaan, wil ik al het onderzoek doen, alle bezienswaardigheden bekijken, eten in alle restaurants, plezier hebben... Ik denk dat je kunt zien waar ik hiermee naartoe ga. Reizen als een Type A-planner kan heel oud worden, heel snel. Je hebt maar zoveel tijd op een bepaalde plek en door prioriteit te geven aan wat je wilt zien en doen, koop je jezelf meer tijd om er echt van te genieten.
Het plannen van tijd om te ontspannen is misschien net het ticket. Ik ga over een paar weken met een vriend naar Rome en probeer een nieuwe reistactiek. Omdat de stad overdag heet zal zijn als Hades, en omdat ik niet bepaald fan ben van stijgende temperaturen, hebben we onze ochtend alleen (losjes) gepland en avondactiviteiten, terwijl de middagen uitsluitend zullen worden besteed aan loungen bij het zwembad bij onze huuraccommodatie (speciaal gekozen om deze reden, van nature). Als we niet alles krijgen wat we willen? Nou, ik ben er vrij zeker van dat Rome er de volgende keer nog zal zijn.
Kies gelijkgestemde reismaatjes Sommige mensen, ongeacht hoeveel liefde er tussen hen ligt, waren gewoon niet gemaakt om samen te reizen. Het vinden van een reispartner die hetzelfde tempo geniet als jij, of het nu een Energizer Bunny of een schildpad is, is de sleutel tot het vermijden van meningsverschillen die tot stressvolle situaties kunnen leiden.
Voor een werkelijk ontspannende vakantie, overweeg om de metgezellen helemaal te laten liggen en het alleen te doen. Vorige maand veranderde een aanval van gastro-enteritis mijn geplande vriendinnen-in-Parijs-weekend in een solo-onderneming, en, afgezien van een beetje schuldig over mijn zieke vriend, had ik een geweldige tijd. Als je alleen reist, kun je precies doen wat je wilt volgens je planning, of dat nu een hele dag museumhoppen is of tot het middaguur uitslapen, gevolgd door een ontspannen wandeling langs de Seine.
Overweeg een Staycation
Blijkbaar hebben studies aangetoond dat we minder uren per nacht slapen tijdens het reizen, hetzij vanwege jetlag, drukke bezienswaardigheden, of gewoon in een onbekende omgeving. Slaaptekort is nauwelijks ontspannend, dus het meenemen van de vakantie naar uw eigen huis (en bed) kan een manier zijn om dit te verslaan.
Houd er echter rekening mee dat om echt te ontspannen, een verblijf nog steeds een soort vakantie moet zijn. Geen eindeloze lijsten met huisverbeteringen maken of deze tijd gebruiken om het werk of zelfs sociale bezigheden in te halen. Uitslapen. Een film kijken. Probeer dat nieuwe restaurant...
Ga ergens heen waar je goed weet Als je nog niet helemaal klaar bent om thuis op vakantie te gaan, overweeg dan om ergens heen te reizen waar je eerder van hebt genoten. Bekendheid zorgt voor rust, en als je een plek goed kent, is het minder waarschijnlijk dat je jezelf overbelast of in de war raakt door dagelijkse reisproblemen. Mijn meest ontspannende vakantiebestemming? Misschien ironisch genoeg is het New York City: na bijna zeven jaar mijn beste vrienden daar te hebben bezocht, nee langer de behoefte voelen om dwangmatig te zien, dus het zijn allemaal ontspannen brunches, wandelingen in de stad en picknicks in Centrale park.
Buffer uw vakantie
Laten we eerlijk zijn: op zondagavond vanuit het paradijs naar huis vliegen en de volgende ochtend om 9 uur 's ochtends opdagen om te werken is het ergste. Probeer indien mogelijk een extra vrije dag voor en / of na uw vakantie om thuis te zijn. Dit geeft je de tijd om al die ongemakkelijke taken na de vakantie uit te voeren, zoals wassen, boodschappen doen en het boek afmaken dat je aan de terugvlucht bent begonnen.
Dus, voor jou: vind je het moeilijk om echt te ontspannen op vakantie? Welke tips en trucs gebruik je om uit te schakelen?
Als u een dierenliefhebber bent die in een klein appartement woont, hebben we goed nieuws: uw vierkante meters hoeven u niet te diskwalificeren om een hond te krijgen. Hondentrainer Russell Hartstein, CEO van Fun Paw Care Puppy en Dog Training in Los Angeles, zegt dat honden tijd zijn intensief, niet ruimte-intensief - wat betekent dat de tijd die u met hen doorbrengt uiteindelijk belangrijker is dan de grootte van uw huis.
Ashley Abramson
ongeveer 10 uur geleden