Oh blije dag! Yale University heeft een klas gericht op innerlijke vrede en geluk, en verrassing, het is een van hun meest populaire.
Psychologie en het goede leven wordt gegeven door professor Laurie Santos en is in korte tijd een van de populairste lessen in de geschiedenis van de universiteit geworden.
"Studenten melden dat ze depressiever zijn dan ze ooit op de universiteit zijn geweest," legde professor Santos uit. “Sociaal-wetenschappelijk onderzoek heeft geleid tot veel nieuwe inzichten in hoe mensen geluk vinden. Ze willen die inzichten echt op een empirische, wetenschapsgestuurde manier leren. ”
Santos beschreef het mechanisme dat studenten ertoe brengt hun vreugde door materiële dingen te meten als 'mis-willen', maar de cursus leert studenten dat echte utopie alleen van binnenuit kan komen. “Zeer gelukkige mensen brengen tijd door met anderen, ze geven prioriteit aan tijd met hun vrienden, tijd met hun familie. We werken heel hard om een geweldig salaris te krijgen of om dit enorme huis te kopen, die dingen zullen ons niet zo gelukkig maken als we denken. "
Professor Santos hoopt dat het, door het wetenschappelijke element te onderwijzen, studenten zal helpen vrede te vinden tussen de chaos en tegenspoed waarmee ze tijdens hun studie omgaan.
"Wat ons het meest bezighoudt zijn cijfers, het is de volgende baan, het is een potentieel salaris na het afstuderen", zei Yale University-student Rebekah Siliezar, die zegt dat psychologie en het goede leven haar energie heeft omgeleid en haar heeft aangemoedigd zich te concentreren op het huidige moment en de mensen om hen heen me."
Ik hou van de symmetrie van een nieuwjaarsresolutie, maar het is moeilijk voor mij om het te laten werken. Dus de afgelopen jaren ben ik een andere nieuwjaarstraditie begonnen: ik deel mijn doelen en intenties voor het komende jaar, samen met waar ik het komende jaar het meest enthousiast over ben.
Laura Schocker
6 januari 2020
Op dit moment bent u waarschijnlijk echt klaar om artikelen over 'Nieuwjaar, nieuwe jij' te zien. Januari is een maand waar veel industrieën van gedijen als het gaat om marketing, en kun je ze de schuld geven? De start van het nieuwe jaar betekent een nieuwe start voor iedereen, en veel mensen zien dit als een manier om hun persoonlijke of professionele leven op te knappen. Maar soms is de grootste fout die iemand kan maken om in het nieuwe jaar van een spankin te gaan, te groot denken.
Olivia Muenter
3 januari 2020
Als je een dierenvriend bent die in een klein appartement woont, hebben we goed nieuws: je vierkante beelden hoeven je niet te diskwalificeren om een hond te krijgen. Hondentrainer Russell Hartstein, CEO van Fun Paw Care Puppy en Dog Training in Los Angeles, zegt dat honden tijd zijn intensief, niet ruimte-intensief - wat betekent dat de tijd die u met hen doorbrengt uiteindelijk belangrijker is dan de grootte van uw huis.
Ashley Abramson
2 januari 2020