Op de afgelegen Shetland-eilanden - een Britse archipel in de Noordzee ongeveer halverwege tussen het VK en Noorwegen - kunnen bewoners ga nu met een hond wandelen op het strand of kijk naar vogels in een natuurreservaat en zeg letterlijk: "Het is precies wat de dokter besteld.”
Volgens BBC nieuws, eerstelijnsartsen (of huisartsen) in Shetland hebben zojuist een project gelanceerd Natuur voorschriften, waar ze patiënten instrueren om naar buiten te gaan en af te stemmen op Moeder Natuur en het seizoenswiel van het jaar als een manier om chronische ziekten te bestrijden, waaronder stress en geestelijke gezondheidsproblemen.
Gecreëerd in samenwerking met de Royal Society of Birds Scotland (RSPB), folders met de wellness-ideeën voor buiten zijn nu verkrijgbaar bij 10 openbare doktoren in Shetland. De kalender "Natuurvoorschriften" is opgemaakt in een maandelijkse checklist-indeling en is ook gratis te downloaden en wereldwijd beschikbaar in PDF-vorm van HealthyShetland.com.
“Ik wil deelnemen omdat het project een gestructureerde manier biedt voor patiënten om toegang te krijgen tot de natuur als onderdeel van een niet-medicamenteuze benadering van gezondheid problemen, "Dr. Chloe Evans, een huisarts in een gezondheidscentrum op het eiland wiens praktijk vorig jaar voor het eerst het initiatief nam,
vertelde de BBC. "De voordelen voor patiënten zijn dat het gratis is, gemakkelijk toegankelijk, zorgt voor een verhoogde verbinding met de omgeving, wat hopelijk leidt tot een verbeterde lichamelijke en geestelijke gezondheid voor individuen."Het is geen geheim dat meer tijd buiten doorbrengen beter is voor onze gezondheid, vooral als een toenemend aantal studies kwantificeren de verhoogde voordelen, zoals boosts voor onze creativiteit en stressvermindering, evenals een langere levensduur in het algemeen. Het Schotse project is slechts het nieuwste in een beweging om binnen / buiten balans te vinden, zoals steeds meer overheidsinstanties en bedrijven - zoals Amazone en L.L. Bean—Werk om meer toegang tot de natuur in ons dagelijks leven op te nemen.
Als je vanwege fysieke of andere beperkingen niet naar buiten kunt, studies tonen ook aan dat het kijken naar natuurdocumentaires kan een soortgelijk effect hebben op het verminderen van stress, woede, vermoeidheid en andere ongezonde emoties en het vergroten van eigenwaarde.
Als u een dierenliefhebber bent die in een klein appartement woont, hebben we goed nieuws: uw vierkante meters hoeven u niet te diskwalificeren om een hond te krijgen. Hondentrainer Russell Hartstein, CEO van Fun Paw Care Puppy en Dog Training in Los Angeles, zegt dat honden tijd zijn intensief, niet ruimte-intensief - wat betekent dat de tijd die u met hen doorbrengt uiteindelijk belangrijker is dan de grootte van uw huis.
Ashley Abramson
Nu