Sommigen van ons moeten vechten tegen een leger van externe krachten om in slaap te vallen: straatlawaai, huisgenoten, extern licht. We noemen deze mensen Sleep Warriors, en soms lijkt het alsof de wereld tegen hen samenzweert op hun eenvoudige zoektocht naar acht uur fatsoenlijke slaap. Hoewel deze krijgers geen controle hebben over milieu-elementen, kunnen ze zichzelf bewapenen met verschillende items in hun eigen slaapkamers om afleiding te voorkomen. Ze hebben ook een bondgenoot in Casper, waarvan de ergonomie koel blijft Wave matras is ontworpen voor de overwinning in de oorlog op slapeloze nachten - en AT-lezers kunnen $ 150 van hen afnemen met de code APTHERAPYC! (Voorwaarden zijn van toepassing.)
Temperatuur is waarschijnlijk het grootste probleem voor de meeste Warriors; zelfs een paar graden kunnen in een nacht het verschil maken. Matrassen met traagschuim bieden geweldige ondersteuning, maar kunnen verstikkend aanvoelen voor iedereen die een warme slaper is. Casper's Wave matras
houdt de ondersteuning - hallo, ergonomisch slaapsysteem - maar haalt warmte uit de vergelijking met vijf lagen ademend schuim, koelgel en een vochtwerende wollen hoes. Het is bedekt met een gewichtloos, fluweelachtig schuim dat wegsmelt voor een zachte, luxueuze slaap. Wanneer je dan je bed opmaakt, linnengoed dat ademt en een hoofdkussen die altijd koel blijft, helpt je om nog koeler te blijven. Casper-lakens worden geleverd in luchtig linnen (voor relaxte luxe), ademend katoen (voor gewichtloos comfort) en koele supima (voor dat knapperige gevoel). Als je 's nachts te koud bent, zal het aantrekken van een paar sokken (gek, ook al zijn het alleen je voeten) je helpen warmer te slapen.Na temperatuur zijn licht en geluid de volgende overtreders voor gevoelige slapers. Beide zijn vrij eenvoudig op te lossen met verduisterende tinten, een goede slaap meensk, oordoppen, of een geluid machine. Maar als het op licht aankomt, vergeten we vaak dat onze huid - niet alleen onze ogen - lichtgevoelig is. Daglicht en het grootste deel van het licht dat afkomstig is van de schermen die we de hele dag gebruiken, worden als 'blauw' beschouwd en hebben de neiging de productie van melatonine te belemmeren. The Casper Gloed is een bedlamp die 'amber'-licht afgeeft en wordt gesynchroniseerd met je schema om te dimmen terwijl je aan het winden bent en op te lichten om je wakker te maken. Het is een beetje alsof de zon een functie op aanvraag voor je heeft gebouwd.
Feit is dat we weinig controle hebben over welke omgevingsfactoren ook samenzweren om ons wakker te houden. Maar met een beetje bedachtzaamheid en wat kwaliteitstechnologie kunnen we deze afleiding verminderen en meteen in slaap vallen.
