Vind je de producten die we hebben uitgekozen? Ter informatie, we kunnen geld verdienen via de links op deze pagina.
We hebben allemaal te maken met verschillende spanningen in ons leven en hebben soms het gevoel dat er niets op deze wereld is dat ons verlichting zal brengen. Nou, haakwerk kan het lukken - en voordat je iets probeert te zeggen, hebben we een studie van 8.000 mensen om dit te ondersteunen.
Dr. Pippa Burns en Dr. Rosemary Van Der Mer van de Universiteit van Wollongong Australië hebben duizenden onderzocht, onthullend dat 90 procent zich kalmer voelde toen ze haken, en 82 procent zei dat de hobby hen het gevoel gaf gelukkiger. Een volle 70 procent zei dat het hun geheugen verbeterde. "Zich ervan bewust zijn dat haken positieve voordelen kan bieden, kan mensen aanmoedigen om de hobby als een zelfzorgstrategie op te pakken," vertelde Dr. Burns MarthaStewart.com.
Huis mooi
$ 10,00 (80% korting)
Mindfulness speelt een grote rol in het ontspanningsgedeelte van haken, waarbij een haak wordt gebruikt om lussen van garen (of een andere draad) met elkaar te verbinden om stof te maken,
Plymouth Yarn Magazineheeft erop gewezen. Terwijl u haakt, moet u letten op uw aantal steken, hoe uw haak en naald werken en zelfs op uw ademhaling. Hierdoor is het mogelijk om al hun aandacht te richten op wat er nu speelt versus het verleden of de toekomst.Haken is ook gesuggereerd als een vorm van therapie voor ouderen met dementie en voor mensen met een obsessieve compulsieve stoornis, gebaseerd op bevindingen van de American Counseling Association.
Met al die positieve voordelen, kan een haak en garen een schot waard zijn.
Volg House Beautiful op Instagram.