![Inspiratie: hang luchtplanten in glazen bubbels](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
Fitnessfans gebruiken de lentehittegolf om hun te reorganiseren tuinen en nemen hun favoriete oefeningen mee naar buiten, waarbij 59 procent van de zonaanbidders toegeeft hun training buiten te volgen dankzij het warme weer.
Nieuw onderzoek door e-tailer in de tuin en in de serre Alfresia.co.uk heeft onthuld dat, misschien verrassend, voetbal de meest populaire oefening in de tuin is en wordt genoten door 78 procent van de mensen, gevolgd door gewichten.
Maar het is niet alleen een hoge intensiteits- en weerstandstraining die we naar buiten gaan, als bijna de helft (45 per cent) van Britten zeggen dat ze meer ontspannen vormen van lichaamsbeweging omarmen, waaronder de door de zon gekuste Pilates en yoga.
Nic Jones, hoofd digitaal bij Alfresia.co.uk, zei: 'Buiten sporten is een geweldige manier om te genieten die broodnodige vitamine D, terwijl het voldoende licht en frisse lucht krijgt om die endorfines te krijgen stromen.
Getty Images
'Zelfs mensen met kleinere buitenruimtes, zoals een eenvoudig terras of balkon, kunnen investeren in een fitnessmat en een ochtendrek uitvoeren sessie of snelle cardio-les na een dag op kantoor - de opties zijn eindeloos en je zult je gegarandeerd veel beter voelen. '
Het onderzoek komt nadat tuincentra recordbrekende plantenverkopen meldden tijdens de hittegolf in mei. Volgens The Guardian, cactussen en vetplanten zijn de meest favoriete planten voor shoppers die hun buitenruimte voor de zomer willen opknappen. De verkoop van robotmaaiers is ook 75 procent hoger dan vorig jaar bij John Lewis, wat suggereert dat velen op zoek zijn naar eenvoudige manieren om hun tuinen te onderhouden.
Gerelateerd verhaal
Stijlvolle terracotta kruidenplanter is een must-have
Van:Country Living UK