We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
Met de lente eindelijk op ons, velen mensen met allergieën worden schrap gezet voor een seizoen van ongemak en lijden, naarmate het aantal pollen toeneemt.
Ongeveer 35 procent van de bevolking zal op een bepaald moment in hun leven worden getroffen door één vorm van allergie, en dit cijfer is zelfs hoger bij kinderen, met 50 procent die lijden aan een allergie.
Hooikoorts is een van de meest voorkomende allergieën en treft ongeveer 25 procent van de bevolking, met de meeste allergieën voor gras stuifmeel. Dit betekent dat de lente en zomer moeilijk kunnen zijn voor mensen met deze allergie tijdens het pollenseizoen.
Andy RobertsGetty Images
Andere veel voorkomende allergieën Komt van huisstofmijt, schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren, die verschillende reacties kunnen veroorzaken, van ademhalingsreacties zoals astma tot huidreacties met eczeem. De intensiteit van de reactie varieert van persoon tot persoon.
Chris Michael, directeur van MEACO, de luchtzuiveringsspecialist, geeft zijn toptips voor het verlichten van de symptomen veroorzaakt door verschillende allergieën om uw lente veel gelukkiger te maken ...
1. Controleer elke dag het aantal pollen, zodat je je leven hieromheen kunt plannen.
2. Wanneer het aantal hoog is, droogt u de was niet buiten, omdat stuifmeel aan uw kleding kan blijven kleven.
3. Als je buitenactiviteiten in gedachten hebt, doe ze dan na een regenbui. Dit is wanneer het aantal pollen het laagst is.
4. Zodra je thuiskomt, verander je je kleding zodat je stuifmeel niet van buitenaf door het hele huis brengt.
5. In plaats van te wachten tot de lente je lente schoon heeft gemaakt, doe je het net ervoor, zodat je niet tegelijkertijd hooikoorts en stof hebt.
6. Reinig schimmel in de badkamer regelmatig om verspreiding van schimmelsporen te voorkomen.
7. Goede ventilatie is de sleutel bij het verwijderen van allergenen, dus zorg ervoor dat de badkamer en keuken goed worden geventileerd om overtollig vocht te verwijderen.
8. Wanneer het vochtniveau lager is, zijn er minder schimmelsporen en huisstofmijt. U kunt een luchtontvochtiger kopen om het vochtgehalte in uw huis te verlagen.
9. Het is belangrijk om een goede nachtrust te krijgen en een slaapkamer te hebben die zo vrij mogelijk is van allergenen. Luchtreinigers kunnen verlichting bieden voor deze allergenen, zoals de MeacoClean CA-HEPA 47x5 (£ 149,99) luchtreiniger.
Van:Country Living UK