Chique slaapkamer die ideeën verfraait die (OOK!) Voor een betere nachtrust zorgen

'Blijf rommelig van uw nachtkastje', zegt Brad Ford van Brad Ford ID Inc.. 'Het is een eeuwige herinnering aan dingen die je moet doen, waar je voor moet zorgen, en het is helemaal niet ontspannend. Het is de eerste plaats waar je elke avond en elke ochtend naar kijkt. Het is bijna als een metafoor voor hoe je je leven leidt. '

'Als je probeert je kamer te coconeren en zo stil mogelijk te houden, helpt het een hele muur achter het bed te stofferen', zegt Jeff Andrews van Jeff Andrews-Design 'Het creëert ook een comfortabel oppervlak om op te leunen als je ook in bed ligt.'

'Katoen ademt en dat is belangrijk als je het hebt over beddengoed', zegt Elaine Griffin van Elaine Griffin-interieur. 'Een koele omgeving is ideaal om te slapen, om te helpen bereiken dat je 100 procent natuurlijke vezels nodig hebt, en voor frisse koele lakens is katoen de koning. Voor extra comfort, druk en zet je vellen op, ze zullen geweldig aanvoelen. '

'Ik kleed mijn bed graag eenvoudig aan, zodat het beheersbaar is. Ik denk dat de beste manier om je dag te beginnen is door je bed op te maken. Het is een manier om jezelf te eren en jezelf een gevoel van ritueel te geven, en er gaat niets boven een opgemaakt bed aan het einde van de dag ', zegt Jon Call van Mr Call Designs. 'Je bed is je toevlucht. Je kunt de wereld niet beheersen, maar je kunt wel je slaapkamer besturen. '

'De meeste mensen denken alleen aan de kleur van de kamer, maar je moet ook aan het kunstwerk in je slaapkamer denken', zegt Ford. 'Kies voor een ontspannen omgeving kunstwerken die niet te druk of schokkend zijn en gemakkelijk in het oog springen. Dat strekt zich zelfs uit over hoe het wordt weergegeven. '

'Als je het leuk vindt om in je slaapkamer rond te hangen, creëer dan een aparte zithoek', zegt Andrews. 'Op die manier associëren je hersenen je bed met slaap, in plaats van lezen, werken of tv kijken.'

'Het licht buiten houden is voor de meeste mensen noodzakelijk', zegt Griffin. 'Het is het beste als raambehandelingen tweelaags zijn. Je hebt de gordijnen, en dan heb je iets in de vensterdoos dat helpt licht en privacy te regelen. '

'Corrigeer al uw media, zoals iPads, telefoons en afstandsbedieningen in een lade met de kabels verborgen. Boven op het nachtkastje beschermt een stuk glas het oppervlak tegen morsen als u een glas water naast het bed houdt. Je zult goed slapen, wetende dat je midden in de nacht niet wakker hoeft te worden om 's ochtends op te staan ​​en wat te drinken of waterringen te regelen,' zegt Andrews.

'Als je supergevoelig bent voor geluid van buitenaf, probeer dan ruisonderdrukkingsvensters, het is bijna een scherm dat je over het buitenvenster zou plaatsen. Ze verminderen echt het straatgeluid ', zegt Ford.

'Het nachtkastje moet worden aangekleed met goede leeslampjes. Ik hou van een wandversie of een blaker omdat het je meer onroerend goed op het nachtkastje geeft. Ik heb ook bedlampjes op een dimmer geplaatst, zodat je je kunt aanpassen aan lagere verlichting, zodat je lichaam klaar is om te slapen ', zegt Call.

'Als u uw mobiele telefoon als alarm wilt gebruiken, dimt u het display', zegt Griffin. 'Hetzelfde met uw digitale wekker. Als je een tv in je kamer hebt met weinig licht, kunnen ze je ook wakker houden. Bedek aanstootgevende digitale lichten met zwarte elektrische tape, want het licht, of je het nu weet of niet, houdt je wakker. '

'Plaats het bed op een manier die het meest logisch is, niet alleen visueel, maar ook hoe u zich voelt wanneer u er in zit', zegt Ford. 'Ik zeg altijd dat ik het leuk vind om de voet van het bed te kunnen zien als je de kamer binnenloopt. Als de positie van het bed niet goed is of als je een bed in een hoek hebt geschoven, zal het niet comfortabel zijn als iemand in en uit bed moet stappen. '