Net als de producten die we hebben uitgekozen? Ter informatie, we kunnen geld verdienen via de links op deze pagina.
Alexandra Daddario is altijd onderweg: shows en films filmen (zoals die van afgelopen zomer) Baywatch en de komende San Andreas 2), reizen, haar doe-het-zelf aan doen door haar eigen planken en achtertuin te bouwen, met niets te werken Maar netten om malaria te bestrijden - je weet wel, alleen de typische menselijke-knijpen-35-uur-in-elke-24-uur-dag ding. Maar dat betekent niet dat ze niet kan ontspannen. In feite heeft de 32-jarige actrice een paar beproefde trucs ontwikkeld om echt los te koppelen - en ervoor te zorgen dat ze haar krijgt beste slaap ooit.
"Zorgen voor voldoende slaap is voor mij zo belangrijk - het houdt je energie op peil, het houdt je huid schoon", zegt Alex.
Er zijn bepaalde dingen die je een miljoen keer eerder hebt gehoord - investeer in verduisteringsgordijnen, kies rustgevende kleuren voor uw kamer, houd de A / C net koel genoeg zodat u niet het nachtelijk zweten krijgt. En hoewel dat allemaal geweldig is om te proberen, zijn hier de vier dingen die echt voor haar werken. (Spoiler: je zult ze ook willen proberen.)
Michael Simon / StarTraks voor Kimberly-Clark
Of ze nu in het vliegtuig slaapt of acht uur thuis zit, Alex zweert bij twee producten in het bijzonder: azijn voor alledaagse schoonmaak en Kleenex natte doekjes voor al het andere. "Vliegtuigen worden niet altijd zo goed schoongemaakt, dus ik gebruik graag natte doekjes om het vliegtuig af te vegen," zegt ze. Azijn is een go-to omdat ze probeert zo min mogelijk chemicaliën te gebruiken.
Bekijk dit bericht op Instagram
Het is twintig seconden tot het laatste gesprek, "hey hey hey hey hey" Ga liggen, je weet dat het gemakkelijk is alsof we het de hele zomer lang deden
Een bericht gedeeld door Alexandra Daddario (@alexandradaddario) op
Het maakt deel uit van haar ontwrichtende en ontspannende routine, wat logisch is: wie houdt er tenslotte van om smerig naar bed te gaan?
Een uur voor het slapen gaan gooit Alex haar telefoon weg. Geen oproepen, geen sms'jes, geen hersenloze scrollen op Instagram. "Er is discipline voor nodig, maar ik moet mezelf toestaan mezelf af te sluiten", zegt ze.
Als dat betekent dat je je telefoon in een andere kamer oplaadt en een old-school gebruikt wekker, dus je bent niet in de verleiding om het op te pakken, het zij zo.
In dat laatste uur voor het slapen gaan doet yoga of mediteert hij - elke avond. "Ik denk dat yoga belangrijk is, omdat we zoveel informatie naar ons toe krijgen en ik gebruik die tijd om mijn hersens af te sluiten", legt ze uit. Het helpt haar om die cyclus van zijn te doorbreken, de hele dag door te gaan - en geeft haar iets te doen om te voorkomen dat ze haar telefoon grijpt.
Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door alexandra daddario (@alexandradaddario) Aan
"Ik kan niet hongerig naar bed", zegt Alex. "Als ik voor het slapengaan een heerlijke snack ga eten, ga ik het doen."
En ze gelooft niet in jezelf beroven. Sommige van haar late-night favorieten zijn twee bolletjes vanille-ijs, een halve chocoladereep en zelfgemaakte kiptaco's met sriracha, maïs en quinoa.
"Doe waar je je goed bij voelt", zegt ze. Amen daarop.
Volg House Beautiful op Instagram.