Waarom het het beste is om te kiezen voor matrassen en beddengoed gemaakt van natuurlijke materialen

Vraag het de experts: ons expertpanel beantwoordt vragen over doe-het-zelf, ecodesign, hypotheken, schoonmaak, architectuur, consumentenkwesties en meer

Vraag: 'Ik heb gehoord over matrassen en beddengoed gemaakt van natuurlijke materialen. Zouden ze me helpen beter te slapen? '

Oliver Heath, expert op het gebied van duurzaam ontwerp, zegt: 'Een hebben diepe en vredige nachtrust, het is belangrijk om rekening te houden met je omgeving. Het is bekend dat slaap van goede kwaliteit een aanzienlijke invloed heeft op de algehele gezondheid, waardoor uw aandachtsspanne en geheugenherinnering, het immuunsysteem en zelfs uw vruchtbaarheid worden verbeterd.

Het kiezen van natuurlijke stoffen voor uw beddengoed kan helpen om de kwaliteit van uw slaap te verbeteren, omdat deze zachter, veerkrachtiger en ademend zijn. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat slapen met wollen beddengoed je helpt om 25 procent meer diepe, regeneratieve slaap te bereiken in vergelijking met andere soorten beddengoed. Wol is ook van nature antibacterieel en anti-allergeen, waardoor het een goede keuze voor is

astmapatiënten.

Je matras is een andere cruciale overweging als je de kwaliteit van je slaap wilt verbeteren.

Helaas kunnen veel standaardmatrassen vluchtige organische stoffen (VOS) bevatten, die tijdens je slaap giftige stoffen kunnen afgeven. Let bij het kiezen van een matras op ongebleekt organisch katoen met organische vulling en kleurstoffen.

Ik stel voor op zoek te gaan naar een natuurlijk traagschuimmatras gemaakt met organische latex om drukpunten te verlichten - het is echter vermeldenswaard dat latexmatrassen geschikt zijn voor sommige en niet voor andere. U kunt ook kiezen voor een matras gemaakt met organische kokosnoot, Britse wol en organische, ongebleekte katoen.

Beddengoed gemaakt van puur linnen laat je huid ademen terwijl je slaapt, en houdt je warm in de winter en koel in de zomer. Linnen is ook een milieuvriendelijke vezel. Voor een gezellige en warme optie, probeer 100 procent biologisch, ongebleekt katoenen flanellen bedlinnen.

Van: House Beautiful magazine. Abonneer je hier.