We verdienen een commissie voor producten die via sommige links in dit artikel zijn gekocht.
We begrijpen het. Het is gemakkelijk om elke ochtend uit bed te rollen en een verfrommelde stapel lakens achter je te laten. Maar de waarheid is dat wanneer je elke ochtend een extra minuut of twee besteedt om je dekens glad te maken en je kussens op te zetten, de beloning veel groter is dan de vereiste inspanning. Dit is waarom:
1. Het helpt dingen schoon te houden
Door het bed op te maken, blijft het stof niet weg, maar door uw lakens en matras te bedekken met een dekbed, dekbed of dekbed, beperkt u het oppervlak waarop stof zich kan verzamelen. Het opmaken van uw bed kan ook helpen om de rommel van huisdieren tot een minimum te beperken, omdat huisdieren alleen directe toegang hebben naar de bovenste laag van je bed (hoewel we geen beloftes doen over bijzonder onstuimige harige haren vrienden).
2. Je begint je dag goed
Zou het niet geweldig voelen om iets van je takenlijst te schrappen zodra je wakker wordt
? Snel je bed opmaken helpt je de dag met een gevoel van voldoening tegemoet te treden, zelfs voordat je je tanden poetst.3. Het kan u helpen betere dagelijkse gewoonten aan te nemen
Het opruimen van je beddengoed elke ochtend kan een 'hoeksteengewoonte' zijn die een domino-effect van anderen kan veroorzaken slimme keuzes en positieve praktijken gedurende de dag. Schrijver Charles Duhigg legt in zijn bestsellerboek uit,De kracht van gewoonte:
'Elke ochtend je bed opmaken hangt samen met betere productiviteit, een groter gevoel van welzijn en sterkere vaardigheden om je aan een budget te houden', schrijft Duhigg. 'Het is niet zo dat een gezinsmaaltijd of een opgeruimd bed voor betere cijfers of minder frivole uitgaven zorgt. Maar op de een of andere manier beginnen die eerste verschuivingen kettingreacties die andere goede gewoonten helpen vasthouden. '
George Home
4. Beddengoed en kussens zullen hun vorm beter behouden
Carolyn Forte, de directeur van het Cleaning Lab van het Good Housekeeping Research Institute, beveelt aan om je bed op te maken, omdat het helpt rimpels in je lakens te minimaliseren en kussens donzig te houden. Vriendelijk zijn voor je linnengoed help ze er langer schoon en nieuw uit te zien.
5. Je slaapt misschien beter
EEN Nationale slaapstichting ontdekte dat deelnemers aan de enquête die meldden dat ze regelmatig hun bed opmaakten, ook meer geneigd waren te zeggen dat ze de meeste nachten goed slapen. Dit onderstreept de bevindingen van de NSF dat de slaapkameromgeving, inclusief netheid (en misschien dat koel, fris gevoel van een opgemaakt bed), invloeden hoe goed je snooze.
6. Het poetst meteen je kamer op
Je hebt om een reden dat frilly dekbedovertrek en verfraaid sierkussen gekocht, toch? Haal ze van de vloer en geniet ervan!
Vertel ons, maak je het bed elke dag op?
Krijg inspiratie, ideeën en advies waar je ook bent! Volg ons op Facebook: House Beautiful UK | Pinterest: House Beautiful UK | tjilpen: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Van:Good Housekeeping VS.