Vind je de producten die we hebben uitgekozen? Ter informatie, we kunnen geld verdienen via de links op deze pagina.
Vertrouw ons. Je voelt je beter zodra je het loslaat. Dit artikel verscheen oorspronkelijk op GoodHousekeeping.com.
Getty
Eindelijk de stapel catalogi weggooien die je eettafel verbergen, is één ding; oude foto's, hand-me-downs of andere souvenirs van het leven kwijtraken is iets anders.
"Alles wat we bezitten is een tijdmachine", zegt Christine Kell, coachende achterstand Ruimte winnen. "Mensen houden ervan het verleden opnieuw te bezoeken omdat ze denken dat het een betere tijd was, maar als je je concentreert op wat achter je bent je niet aanwezig genoeg om nieuwe herinneringen te creëren, waardoor je behoorlijk melancholisch kunt worden. "
Hier is hoe je emotionele ontbinding een beetje gemakkelijker kunt maken (en eindelijk wat ruimte in je huis kunt vrijmaken):
1. Begin met de badkamer.
Het spul dat je bad bedekt (zoals een verzameling weinig gebruikte, versleten handdoeken) heeft waarschijnlijk niet veel emotionele waarde
2. U kunt het item dumpen zonder het geheugen te dumpen.
Veel mensen houden dingen vast die hun familieleden hebben nagelaten, zelfs als ze geen ruimte hebben of het niet willen. "Vraag jezelf af, willen je familieleden dat dit je zwaar maakt?" zegt Kell. "Als je het niet gebruikt, is het gewoon rommelig. Je kunt je familie liefhebben en onthouden (en ze zullen nog steeds van je houden) zonder hun spullen te bewaren. "We beloven het!
Getty
3. Sluit af door het object een laatste hoera te geven.
"Ik heb mijn prom-jurk nog een keer omgedaan, een foto gemaakt en op Facebook gedeeld", zegt Kell. "Mensen lachten en reageerden, en dat maakte het gemakkelijker om de jurk kwijt te raken - omdat het echt draait om je relaties en het delen van de herinnering."
4. Alles wat je bezit moet je een goed gevoel geven.
Dit lijkt vanzelfsprekend, maar dingen worden lastig als het gaat om sentimentele items.
"Ik had een cliënt die het dagboek van haar overleden moeder had bijgehouden en als ze depressief of boos werd, ging ze op zoek naar data om te zien of bepaalde dagen belangrijk waren voor haar moeder ', zegt Kell. "Soms ging ze naar de doos en snikte. Ik zei tegen haar: 'Dit is niet hoe je wilt dat je spullen en je huis je laten voelen!' Uiteindelijk wist ze de tijdschriften kwijt te raken. "
Getty
5. Je kunt het beste houden - als je de rest gooit.
In plaats van items in dozen te hamsteren, kunt u een paar stukken uit een overwoekerde verzameling weergeven om uw sentimentele kant te bevredigen. Kell had een klant die kunst maakte uit zijn postzegelverzameling en een andere die kralen uit haar bruidsjurk nam en deze aan een andere jurk naaide. "Ze leven nu dingen, en niet alleen dode energie," zegt ze.
6. Herken wat echt zinvol is en wat gewoon dingen zijn.
Je denkt misschien dat je die verjaardagskaart van je oma koestert, maar overweeg het nog eens. Is het een handgemaakte creatie met een oprechte noot? Of is het een generieke dollarkaart met haar naam onderaan? Als het het laatste is, zal de vrijheid om het op te ruimen enorm opwegen tegen de vreugde die je krijgt (lees: geen) van het houden ervan.
"Denk aan een hele rol foto's", zegt Kell. "De meeste zijn wazig, of je haat het hoe je er in kijkt, dus je moet je niet slecht voelen als je ze weggooit. Bewaar alleen degenen die bijdragen aan het geheugen. "
Gebruik dezelfde tactiek bij het opruimen van babykleding of speelgoed van uw kinderen. "Ik had een klant die het speelgoed van haar eerstgeborene voor haar tweede zoon bewaarde, maar hij was er helemaal niet in geïnteresseerd. Dit teken - dat de items je niet meer dienen - is reden genoeg om je goed te voelen over dingen kwijt te raken. "
Getty
7. Het digitaliseren van uw herinneringen kan de klap verzachten.
Het is heel redelijk dat je misschien geen deel wilt uitmaken van je masterproef (maar de nutteloze aantekeningen in de klas weggooit) of oude liefdesbrieven (zolang ze je huidige relatie niet tegenhouden). Maar dankzij de magie van digitale scanners hoeven ze je kelder niet vol te zetten. Bewaar de dingen die je gewoon niet kunt verdragen op je harde schijf of een service voor het delen van bestanden zoals Dropbox, en win je ruimte terug.
8. Maak dit je nieuwe mantra.
"Ik hou van dit citaat: 'De schuur is afgebrand, nu kan ik de maan zien'," zegt Kell. Herinner jezelf eraan dat je geen herinneringen en erfstukken opzij zet - je creëert ademruimte in je stroming leven, jezelf van extra gewicht bevrijden en erkennen dat het belangrijkste nu gebeurt - niet in een doos in je zolder.
VERTEL ONS: Wat is jouw truc om het zware gedoe op te ruimen?
Meer tips voor het ordenen:
• 10 slimme resoluties Pro Organizers maken• 14 Geniale dubbele plicht om ideeën te organiseren• Een rommelige pantry krijgt een charmante make-over
Foto's: Getty