![Een thermostaatkooi, een toiletfeest en 4 andere horrorverhalen van de verhuurder](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Net als de producten die we hebben uitgekozen? Ter informatie, we kunnen geld verdienen via de links op deze pagina.
Neem een snelle scan van het voedsel dat op uw aanrecht zit. Wat heb je gevonden? Uw antwoord op die vraag kan een onverwacht verband hebben met hoeveel u weegt, volgens een Studie van oktober 2015 gepubliceerd in het tijdschrift Health Education and Behaviour.
Onderzoekers van de Cornell University werden verwelkomd in meer dan 200 huizen in Syracuse, New York, waar ze de fotografeerden items op aanrechtbladen van huiseigenaren om de rol te onderzoeken die de "voedselomgeving" van een persoon speelt als het gaat om hun body mass index (BMI).
De onderzoekers ontdekten dat vrouwen die hadden frisdrankflessen zittend op hun toonbanken waren de zwaarste groep, met een gewicht van ongeveer 25 pond meer dan hun frisdrankloze buren. Maar frisdrank was niet het enige problematische tegenvoedsel: vrouwen die dozen ontbijtgranen in de open lucht hadden, wogen ongeveer 20 pond meer dan hun buren die dat niet deden.
"Met iets dat onschadelijker is, iets dat een halo heeft voor de gezondheid, zoals ontbijtgranen, dat is waar we echt over struikelen", zegt hoofdonderzoek auteur Brian Wansink, PhD, professor en directeur van het Cornell Food and Brand Lab en auteur van Slim by Design: hersenloze eetoplossingen voor het dagelijks leven. "Hoe gezonder iets is, hoe meer we het eigenlijk te veel eten, denkend dat we het onszelf niet doen. Maar dat zijn we echt. "
Klaar voor de magere vrouwen die 13 pond minder wogen dan hun buren? Hun aanrechtbladen werden gekenmerkt kommen fruit.
"We ontdekten dat één soort fruit goed is, twee soorten fruit zelfs nog beter," zegt Dr. Wansink. "En we ontdekten dat als deze kom binnen twee tot drie voet is van waar je meestal in de keuken loopt, [dat] enorm kan helpen."
Verwacht alleen niet dat het fruiteffect 's nachts zal optreden. "Het duurt minstens twee weken (voor dit gedrag) om aan te slaan", legt hij uit. "Veel mensen hebben tijd nodig om zich aan veranderingen aan te passen, dus je denkt misschien dat het ongebruikelijk lijkt om op je aanrecht of tafel te zitten."
De bevindingen kunnen tot nu toe voorspelbaar klinken, maar begrijp dit: snoepjes waren niet verbonden met mensen met significante gewichtsproblemen. "Deze volwassenen wogen meestal slechts ongeveer twee pond meer dan de persoon die geen snoep heeft," zegt Wansink. "We denken dat dit komt omdat de meesten van ons weten dat er een groot waarschuwingsbord is voor dit spul, dus we blijven er meestal vanaf."
Dr. Wansink en het team hebben ook kennis genomen van de non-food items die op aanrechtbladen stonden, zoals voedselverwerkers, blenders en radio's. Het apparaat op de toonbanken van zwaardere mannen? Een broodrooster.
"Ze wogen ongeveer 13 pond meer dan mannen die geen broodrooster hadden," voegt Wansink toe. "We denken dat dit komt omdat brood in restaurants geweldig kan smaken, brood thuis lijkt misschien 'wat dan ook', maar geroosterd brood - nu is dat goed!"
Wansink voegt eraan toe dat de bevindingen correlatief zijn, maar deze onderzoekers oefenen nog steeds uit wat ze prediken: "We hebben een gezegde in ons lab: 'Als je mager wilt zijn, doe dan wat magere mensen doen'," zegt hij. "Ongeveer drie dagen na het voltooien van de meeste van onze studies, maakt iedereen in mijn lab deze veranderingen meteen door."
Van:Dr. Oz The Good Life